3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
을 많이 드세요.
아침에 일어나자마자 물 한잔,낮엔 생수 가지고 다니면서 마셨어요.
아침 호텔 뷔페식이면 요거트, 과일등 드시면 도움됩니다.
마트나 편의점에서도 요거트사서 간식으로 먹고했더니 좋던걸요.
아침 공복에 사과를 드세요..과일을 매일 먹을 수 없으시면 유산균제를 사셔서(약국에서 팝니다) 가져가서 복용하세요.. 여행가시기전에 시간이 좀 있으시면 아이허브에서 유산균수 많은걸로 구입하시길 추천드립니다. 우체국 택배로 사시면 4일이면 오더군요
물 많이 드세요~
미지근하게 드실 수 잇음 더 좋구요.
당해 봤는데 물이 최고였어요.
저는 변비약 가져갔어요.
일단 한국서 미리 시험해봤어요. 먹고 나서 효과가 나타나는 시간 체크죠~
왜냐면, 변비약 보통 잠자기 전에 먹고 아침에 변을 보라고 하는데........어찌될지 몰라서요~
저같은 경우는 밤에 먹으면 다음날 오전~오후 쯤에 신호가 오더라구요.
그래서 여행중에는 사나흘에 한 번 정도 점심 먹고 변비약을 먹었어요. 그러면 다음날 아침에 효과를 좀 봤죠. 일단 밖에 나가면 화장실 땜에 겪는 고통이 심해요. 물, 사과, 이런거저런거 여행 가서는 아무 효과 없었기에 아예 변비약을 챙겨 나가죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
56181 | 낮 잠 주무세요? 6 | 달콤 | 2012/01/09 | 1,026 |
56180 | 남자의 자격 성격 알아맞추기 보신 분 계시나요? 4 | 어제 | 2012/01/09 | 1,590 |
56179 | 윗집 올라갔다 왔네요 3 | 방학 싫어 | 2012/01/09 | 1,290 |
56178 | 저는 아이가 말을 하는 게 아직도 신기해요. 매순간이 기쁨의 한.. 15 | .. | 2012/01/09 | 1,521 |
56177 | 내앞으로 새치기하는 사람 어떻게 대응하세요? 19 | 한소심 | 2012/01/09 | 3,074 |
56176 | 어린이집도 권리금 붙여 파는지 정말 몰랐어요. 11 | ,. | 2012/01/09 | 1,959 |
56175 | 1박2일이 강호동때문에 재미있었던게 아니었네요 58 | 쩜쩜 | 2012/01/09 | 10,771 |
56174 | 한솔 리듬동화 아시나요 1 | 바다짱 | 2012/01/09 | 671 |
56173 | 필립스 에어프라이어 어떤가요? 4 | 튀김광 | 2012/01/09 | 5,443 |
56172 | 2년 넘도록 만나면 돈 안내는 친구 9 | ... | 2012/01/09 | 4,357 |
56171 | 엄마 환갑 기념 여행 선물...도와주세요^^ | 새롬 | 2012/01/09 | 770 |
56170 | 투표하셨어요? | sukrat.. | 2012/01/09 | 260 |
56169 | 프랑스에서 쇼핑하기~ 3 | 언니가갔어요.. | 2012/01/09 | 1,509 |
56168 | 혹시 의료사회복지사에 대해 많이 아시는분 도와주세요 1 | 혀니네로 | 2012/01/09 | 410 |
56167 | 왕십리에서 가까운 곳 아구찜 잘하는 집 10 | 아구찜 잘하.. | 2012/01/09 | 2,753 |
56166 | 브레인 수선생님 1 | yaani | 2012/01/09 | 1,006 |
56165 | 민주당 모바일 투표문자가 왔어요 2 | ㅇㅇ | 2012/01/09 | 507 |
56164 | 자동차 블랙박스 다들 다셨어요? 7 | ... | 2012/01/09 | 2,101 |
56163 | 부부상담 해보신분 추천해주세요 (강북) 4 | 컴대기 | 2012/01/09 | 1,405 |
56162 | 아가가 걱정돼서 병원가서 물어봤는데 의사쌤은 잘 안 봐주고 괜찮.. 2 | 냥 | 2012/01/09 | 885 |
56161 | 마사지 가격좀 봐주세요 4 | 청춘 | 2012/01/09 | 2,723 |
56160 | 딸, 딸 하는 이유가 자기 노후걱정 때문에 그런거 같아요. 50 | 요즘 | 2012/01/09 | 10,884 |
56159 | 차 앞 범퍼가 많이 긁혔어요 5 | 비양심적인사.. | 2012/01/09 | 1,303 |
56158 | 유통기한 지난 소주 버려야 하나요? 7 | 궁금이 | 2012/01/09 | 5,313 |
56157 | 혹시...짜장면 보통으로 드시나요 곱배기로 드시나요? 6 | 질문이요 | 2012/01/09 | 1,078 |