자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 반찬 어떤거 만들어 드세요?
1. 생야채 많이
'12.1.5 3:43 PM (122.200.xxx.242)저는 샐러드도 많이 먹으면 질리더라구요.
오히려 셀러리, 컬리플라워를 막장에 찍어먹는게 담백하니 오래 먹을 수 있어서 생야채 쌈장에 많이 먹어요. 섬유질도 많고 수분함량도 많아서 포만감 듭니다. 연두부도 연한 간장 뿌리고 가츠오부시 좀 올려서 먹구요...이렇게 먹으면 밥양 줄더라구요.2. ....
'12.1.5 3:53 PM (211.109.xxx.184)아삭고추, 쌈종류도 많이 먹어요..고기없이도 맛있어요
3. --;;
'12.1.5 4:06 PM (116.43.xxx.100)저는 쌈채소 왕창 많이 먹었는데요....반찬들 무침이나 이런것들 간 거의 안하고..저염식으로..
쌈채소 기본 3-4장씩 마구마구 싸서 밥은 조금 담아서 먹었어요..질리진 않던데...^^4. ..
'12.1.5 4:11 PM (175.209.xxx.22)버섯 볶음이요
대신 버섯이 기름을 많이 빨아들이니 물로 볶구요..간은 소금 약간이랑 후추 약간이요
물미역 무침 이런것도 간 너무 세지 않게 해서 드시면 좋구요 요즘 미역 싸니까요..
생선(원전떄문에 안드시는거 아님..)도 작은 토막으로 구워 드시고
두부도 기름 쓰지 말고 물에 살짝 구우셔서 드세요..
전 도토리묵도 자주 먹었어요..5. ..
'12.1.5 4:15 PM (175.209.xxx.22)근데요..그냥 튀기거나 너무 기름을 많이 쓰거나 하는것들 아닌이상..
반찬 할때 볶아야 하는거면 최대한 무치고 간을 좀 심심하게 해서 편하게 드세요..
다이어트도 즐거워야 하지 안그럼 재미없어서 못해요 ㅜㅜ6. 보험몰
'17.2.3 4:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
63163 | 보험회사는 왜 자꾸 사람을 모으려고 하나요? 4 | 전업주부 | 2012/01/28 | 1,503 |
63162 | 송창식 노래 정말 좋으네요 와우 6 | 최고 | 2012/01/28 | 2,186 |
63161 | 베르너 채칼 생각보다 조악한 모양이 ㅎㄷㄷ; 1 | 네할램 | 2012/01/28 | 995 |
63160 | 자동차 젠트라x 모는 분? | ..... | 2012/01/28 | 342 |
63159 | 금발미녀 바지속에다.. ㅋㅋ | 우꼬살자 | 2012/01/28 | 819 |
63158 | 어린이집 교사입니다. 50 | :-( | 2012/01/28 | 11,867 |
63157 | 빵집 환불받기 힘드네요ㅠ 130 | sj | 2012/01/28 | 14,710 |
63156 | 삼성생명 금융아카데미 합격했는데요..(조언절실) 3 | 룰루 | 2012/01/28 | 7,459 |
63155 | 초면에 어떤 질문하면서 친해지시나요? 4 | 000 | 2012/01/28 | 3,111 |
63154 | [급질]수원에 군밤 파는 곳 어딘지 아시는 분~~ 1 | 매니아 | 2012/01/28 | 1,258 |
63153 | 메생이나 굴 보관할 때 씻어서 얼리나요? 2 | 보만 | 2012/01/28 | 2,094 |
63152 | 급!! 어제사온생굴, 다못먹으면 냉동보관하나요? 1 | 곤란 | 2012/01/28 | 1,521 |
63151 | 미드 모던 패밀리 너무 재밌네요. 추천 좀 해주세요! 5 | 미드 | 2012/01/28 | 1,420 |
63150 | 풀려버린 기계주름, 도와주세요. 5 | 버터링 | 2012/01/28 | 1,665 |
63149 | 임신 초기 항문 통증 때문에 고통스러워요 ㅠㅠ 2 | 흑 | 2012/01/28 | 15,935 |
63148 | 한미FTA 폐기 집회 1 | noFTA | 2012/01/28 | 515 |
63147 | 친하게 지내다가 갑자기 연락을 끊는 경우... 10 | aa | 2012/01/28 | 4,528 |
63146 | 중국어 학원 등록했어요. 4 | 외국어가 .. | 2012/01/28 | 1,162 |
63145 | 근데 나꼼수 비키니사진중에서요 20 | bloom | 2012/01/28 | 2,905 |
63144 | 대법원 "영화 '부러진 화살'은 흥행 노린 허구&quo.. 2 | 밝은태양 | 2012/01/28 | 905 |
63143 | 입사제 준비 | ---- | 2012/01/28 | 460 |
63142 | 새 아파트 입주청소 되어있다는데요..?? 6 | 입주청소 | 2012/01/28 | 2,537 |
63141 | 서촌에도 문닫는 가게가 늘고 있어요. 2 | ,,, | 2012/01/28 | 2,679 |
63140 | 시모가 밥을 퍼줄때 딸애를 더 늦게 퍼주는데... 62 | 차별? | 2012/01/28 | 11,379 |
63139 | 이제 엄마도 아내도 필요없는 집 같아요. 9 | ----- | 2012/01/28 | 3,264 |