자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 반찬 어떤거 만들어 드세요?
1. 생야채 많이
'12.1.5 3:43 PM (122.200.xxx.242)저는 샐러드도 많이 먹으면 질리더라구요.
오히려 셀러리, 컬리플라워를 막장에 찍어먹는게 담백하니 오래 먹을 수 있어서 생야채 쌈장에 많이 먹어요. 섬유질도 많고 수분함량도 많아서 포만감 듭니다. 연두부도 연한 간장 뿌리고 가츠오부시 좀 올려서 먹구요...이렇게 먹으면 밥양 줄더라구요.2. ....
'12.1.5 3:53 PM (211.109.xxx.184)아삭고추, 쌈종류도 많이 먹어요..고기없이도 맛있어요
3. --;;
'12.1.5 4:06 PM (116.43.xxx.100)저는 쌈채소 왕창 많이 먹었는데요....반찬들 무침이나 이런것들 간 거의 안하고..저염식으로..
쌈채소 기본 3-4장씩 마구마구 싸서 밥은 조금 담아서 먹었어요..질리진 않던데...^^4. ..
'12.1.5 4:11 PM (175.209.xxx.22)버섯 볶음이요
대신 버섯이 기름을 많이 빨아들이니 물로 볶구요..간은 소금 약간이랑 후추 약간이요
물미역 무침 이런것도 간 너무 세지 않게 해서 드시면 좋구요 요즘 미역 싸니까요..
생선(원전떄문에 안드시는거 아님..)도 작은 토막으로 구워 드시고
두부도 기름 쓰지 말고 물에 살짝 구우셔서 드세요..
전 도토리묵도 자주 먹었어요..5. ..
'12.1.5 4:15 PM (175.209.xxx.22)근데요..그냥 튀기거나 너무 기름을 많이 쓰거나 하는것들 아닌이상..
반찬 할때 볶아야 하는거면 최대한 무치고 간을 좀 심심하게 해서 편하게 드세요..
다이어트도 즐거워야 하지 안그럼 재미없어서 못해요 ㅜㅜ6. 보험몰
'17.2.3 4:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
82417 | 영화 <가비>를 보고 왔어요.. 6 | 가비한잔.... | 2012/03/15 | 3,073 |
82416 | 어제 짝 보신분들, 어린 남자 울린 여자1호 6 | g | 2012/03/15 | 2,862 |
82415 | 수학교구... 꼭좀 알려주세요!!! 2 | 벚꽃 | 2012/03/15 | 566 |
82414 | 몸쓰는 알바 하시는 분 계신가요? 6 | 알바 | 2012/03/15 | 2,040 |
82413 | 남편 친구들 키작은 노총각들 16 | ..... | 2012/03/15 | 12,851 |
82412 | 초2구몬 끊을까요? 10 | 고민중 | 2012/03/15 | 2,704 |
82411 | 한·미 FTA 비준안 찬성한 국회의원 151명 명단 3 | 상기합시다!.. | 2012/03/15 | 516 |
82410 | 운전면허필기문제집 예전거로공부하고 7 | 시험봐도되나.. | 2012/03/15 | 738 |
82409 | 희망은 이번선거뿐입니다..제발 꼭 이기기를!!! 3 | 믿고싶다. | 2012/03/15 | 406 |
82408 | 이 가방이 그렇게 별론가요? 34 | 막취향 | 2012/03/15 | 7,362 |
82407 | 강용석 슈퍼스타K4 남자솔로부문 지원 --; 12 | 미친X | 2012/03/15 | 2,022 |
82406 | 양악수술실패글. 전부 광고에요 18 | 광고냄새 | 2012/03/15 | 5,316 |
82405 | PT 잘받는 요령 10 | 몸짱되자 | 2012/03/15 | 4,799 |
82404 | 먹는거 기록해두니 좋네요 4 | .. | 2012/03/15 | 1,387 |
82403 | 장터물건 지금 주문넣었는데요, 2 | 입금낼아침에.. | 2012/03/15 | 925 |
82402 | 실시간) 기가막힌 쫄면!!! 개발 완료 ^^ -시식과 팁 77 | .... | 2012/03/15 | 13,445 |
82401 | 예쁜 친구가 있어 너무 좋아요 7 | ㄱㅁㅁㅁ | 2012/03/15 | 3,210 |
82400 | [해품달]형선영감이 최고네요. 8 | 산중선인 | 2012/03/15 | 3,011 |
82399 | 사주에명이짧다는말 | 동자꽃 | 2012/03/15 | 1,594 |
82398 | 마루바닥용 헤드를 다른 업체청소기로 교체하고싶은데요 1 | 밀레 420.. | 2012/03/15 | 625 |
82397 | 뭐죠? 해품달 이 전개는???? 31 | 리아 | 2012/03/15 | 9,868 |
82396 | 첫날밤 둘이서 나눈 첫 말이 무엇이오? 6 | 해품달 보다.. | 2012/03/15 | 3,620 |
82395 | 앞부분을 제대로 못봐서.. 중전은 왜 죽었나요? 4 | 해품달 | 2012/03/15 | 2,222 |
82394 | 세계속의 한국여성(펌) 1 | ... | 2012/03/15 | 840 |
82393 | 가방 3 | 모지리 | 2012/03/15 | 893 |