자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 반찬 어떤거 만들어 드세요?
1. 생야채 많이
'12.1.5 3:43 PM (122.200.xxx.242)저는 샐러드도 많이 먹으면 질리더라구요.
오히려 셀러리, 컬리플라워를 막장에 찍어먹는게 담백하니 오래 먹을 수 있어서 생야채 쌈장에 많이 먹어요. 섬유질도 많고 수분함량도 많아서 포만감 듭니다. 연두부도 연한 간장 뿌리고 가츠오부시 좀 올려서 먹구요...이렇게 먹으면 밥양 줄더라구요.2. ....
'12.1.5 3:53 PM (211.109.xxx.184)아삭고추, 쌈종류도 많이 먹어요..고기없이도 맛있어요
3. --;;
'12.1.5 4:06 PM (116.43.xxx.100)저는 쌈채소 왕창 많이 먹었는데요....반찬들 무침이나 이런것들 간 거의 안하고..저염식으로..
쌈채소 기본 3-4장씩 마구마구 싸서 밥은 조금 담아서 먹었어요..질리진 않던데...^^4. ..
'12.1.5 4:11 PM (175.209.xxx.22)버섯 볶음이요
대신 버섯이 기름을 많이 빨아들이니 물로 볶구요..간은 소금 약간이랑 후추 약간이요
물미역 무침 이런것도 간 너무 세지 않게 해서 드시면 좋구요 요즘 미역 싸니까요..
생선(원전떄문에 안드시는거 아님..)도 작은 토막으로 구워 드시고
두부도 기름 쓰지 말고 물에 살짝 구우셔서 드세요..
전 도토리묵도 자주 먹었어요..5. ..
'12.1.5 4:15 PM (175.209.xxx.22)근데요..그냥 튀기거나 너무 기름을 많이 쓰거나 하는것들 아닌이상..
반찬 할때 볶아야 하는거면 최대한 무치고 간을 좀 심심하게 해서 편하게 드세요..
다이어트도 즐거워야 하지 안그럼 재미없어서 못해요 ㅜㅜ6. 보험몰
'17.2.3 4:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
82908 | 찜질방 계란만들기 4 | 계란 | 2012/03/17 | 1,477 |
82907 | 정말 북한은 믿을수가 없네요 5 | ,,, | 2012/03/17 | 897 |
82906 | 오늘내일(토,일) 집,사무실 전화여론조사 받아주세요 6 | 야권단일화후.. | 2012/03/17 | 1,599 |
82905 | 바비 브라운 립 앤 치크 팟루즈 리뉴얼 ㅎㅎ 5 | 호갱님 | 2012/03/17 | 1,673 |
82904 | 소형 가전제품 유리병 버리는 방법 알려주세요. 3 | 파주황진하O.. | 2012/03/17 | 2,689 |
82903 | 키플링 배낭 추천해주세요. | ... | 2012/03/17 | 556 |
82902 | 손수조 후보가 박근혜 위원장과 함께 한 카퍼레이드가 불법논란에 .. 9 | 세우실 | 2012/03/17 | 1,776 |
82901 | 대구에서 일산까지 길좀??? 8 | 지방민 | 2012/03/17 | 3,197 |
82900 | 척추수술후 몀증으로 고생?? 3 | 염증 | 2012/03/17 | 1,727 |
82899 | 냉장고에서 물이 나오네요.. 8 | ... | 2012/03/17 | 16,076 |
82898 | 다른 사람들 카톡 대화명을 원래 다들 잘 살펴보시는거였군요..... 5 | 옆에 하이라.. | 2012/03/17 | 2,731 |
82897 | 50평 집에 40평보일러 설치해도되나요? 7 | ?? | 2012/03/17 | 2,096 |
82896 | 눈꼬리 알러지 4 | 현수기 | 2012/03/17 | 3,680 |
82895 | 돼지고기묵은지찜과 김치찌개 차이가.. 4 | Gg | 2012/03/17 | 2,829 |
82894 | 방콕에서 2 | 태국 | 2012/03/17 | 728 |
82893 | 작년에 했던 컵스카우트 하기 싫다면 안 시키는게 나을까요? 4 | 컵스카우트 | 2012/03/17 | 1,638 |
82892 | 토요일이 애들 노는 날이 돼 버리네요.. 8 | 개척 | 2012/03/17 | 3,295 |
82891 | 아이 동공확대 검사 해야지만 정확히 시력 알 수있나요? 1 | 힘들지 않나.. | 2012/03/17 | 1,339 |
82890 | 주말마다 애들땜에 죽겠어요.. 12 | 바느질하는 .. | 2012/03/17 | 2,962 |
82889 | 인간극장 9남매 4 | iiiii | 2012/03/17 | 3,417 |
82888 | 레스토랑 주말 주방 알바.. 어떨까요? 9 | 소풍 | 2012/03/17 | 1,576 |
82887 | 죽전에서 학동역가는 버스 아시는분 있을까요?? 1 | ?? | 2012/03/17 | 730 |
82886 | 전철 환승정보좀 주세요(유모차있어요) 1 | 애둘맘 | 2012/03/17 | 580 |
82885 | 여기서 보고 양배추 볶음을 해먹었어요,, 8 | .. | 2012/03/17 | 3,806 |
82884 | 정수리두피가려움증인대요 1 | 정수리두피가.. | 2012/03/17 | 1,200 |