자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 반찬 어떤거 만들어 드세요?
1. 생야채 많이
'12.1.5 3:43 PM (122.200.xxx.242)저는 샐러드도 많이 먹으면 질리더라구요.
오히려 셀러리, 컬리플라워를 막장에 찍어먹는게 담백하니 오래 먹을 수 있어서 생야채 쌈장에 많이 먹어요. 섬유질도 많고 수분함량도 많아서 포만감 듭니다. 연두부도 연한 간장 뿌리고 가츠오부시 좀 올려서 먹구요...이렇게 먹으면 밥양 줄더라구요.2. ....
'12.1.5 3:53 PM (211.109.xxx.184)아삭고추, 쌈종류도 많이 먹어요..고기없이도 맛있어요
3. --;;
'12.1.5 4:06 PM (116.43.xxx.100)저는 쌈채소 왕창 많이 먹었는데요....반찬들 무침이나 이런것들 간 거의 안하고..저염식으로..
쌈채소 기본 3-4장씩 마구마구 싸서 밥은 조금 담아서 먹었어요..질리진 않던데...^^4. ..
'12.1.5 4:11 PM (175.209.xxx.22)버섯 볶음이요
대신 버섯이 기름을 많이 빨아들이니 물로 볶구요..간은 소금 약간이랑 후추 약간이요
물미역 무침 이런것도 간 너무 세지 않게 해서 드시면 좋구요 요즘 미역 싸니까요..
생선(원전떄문에 안드시는거 아님..)도 작은 토막으로 구워 드시고
두부도 기름 쓰지 말고 물에 살짝 구우셔서 드세요..
전 도토리묵도 자주 먹었어요..5. ..
'12.1.5 4:15 PM (175.209.xxx.22)근데요..그냥 튀기거나 너무 기름을 많이 쓰거나 하는것들 아닌이상..
반찬 할때 볶아야 하는거면 최대한 무치고 간을 좀 심심하게 해서 편하게 드세요..
다이어트도 즐거워야 하지 안그럼 재미없어서 못해요 ㅜㅜ6. 보험몰
'17.2.3 4:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
82989 | 흰머리 몇살때 부터 나셨어요? 17 | ,, | 2012/03/17 | 4,582 |
82988 | LS-3300 뷰젬 저주파의료기 구입하려고요 | servan.. | 2012/03/17 | 4,943 |
82987 | 프로농구 플레이오프 보니 감개무량..ㅠㅠㅠ 1 | 아..세월이.. | 2012/03/17 | 596 |
82986 | 두부..개봉 안했지만 유통기한 사흘 지난거;;; 버려야 겠죠? 19 | ff | 2012/03/17 | 21,459 |
82985 | 삼양에서 새로나온 라면 드셔보신분 1 | 힘내 | 2012/03/17 | 1,586 |
82984 | 불륜여교사 사건기사 보셨어요?? 25 | ~~ | 2012/03/17 | 19,574 |
82983 | 기름 어떤거 쓰시나요? | 저기... | 2012/03/17 | 708 |
82982 | 주말농장 문의요~ 2 | 주말농장 | 2012/03/17 | 1,316 |
82981 | 영어공부를 하는 가장 확실한 방법..(제가 쓴 방법입니다) 771 | 통번역사 | 2012/03/17 | 171,207 |
82980 | 간호학과로 편입 8 | 가능한지 | 2012/03/17 | 6,175 |
82979 | 요즘 라면 맛없어졌지 않나요? 12 | ..... | 2012/03/17 | 2,268 |
82978 | 고학년 어머니들 고견을 바랍니다. 9 | 한자 | 2012/03/17 | 2,339 |
82977 | 시아버지랑 설에 싸워 안갔던 일을 올렸던 며느리입니다.. 26 | 하이얀섬 | 2012/03/17 | 9,455 |
82976 | 맞춤법 수업을 어떻게 재밌게 2 | 노하우 | 2012/03/17 | 992 |
82975 | 성격이 팔자 라는말 공감하시는지요? 16 | 새벽 | 2012/03/17 | 6,164 |
82974 | 이 분 음색 마음에 드세요? 有 3 | ..... | 2012/03/17 | 1,182 |
82973 | 뭐 이런 프로그램이 다 있죠? | 수필가 | 2012/03/17 | 875 |
82972 | 연필깍이의 지존 15 | ... | 2012/03/17 | 3,494 |
82971 | 살기 좋은 소형아파트 동네는 과연 어디? ^^ 2 | 고고씽~ | 2012/03/17 | 2,481 |
82970 | 어제 방송3사 파업 콘썰트 지금 재방송해요. 4 | 아프리카서 .. | 2012/03/17 | 795 |
82969 | 나 이외에 많이 먹는 사람 완전 싫어~~~ 밥상에서 소리쳤어요ㅠ.. 32 | 족발족발 | 2012/03/17 | 3,983 |
82968 | 저 베스트 라면 원글이예요. 34 | 아이고 | 2012/03/17 | 9,185 |
82967 | 아이 교육,참 어려워요. 9 | 교육문제 | 2012/03/17 | 1,477 |
82966 | 빨간 라면 추천 부탁드려요 15 | 빨간 라면 | 2012/03/17 | 1,285 |
82965 | 볶음밥 채소 최고의 조합은 무엇인가요? 22 | 앨리스 | 2012/03/17 | 3,736 |