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스피닝 바이크

바이크 조회수 : 1,631
작성일 : 2011-12-28 12:23:08

오십일세인데요.

수영하다가 포기 요가도 포기

스피닝 바이크를 등록하고 왔는데요.

할수있을까요?

모두 젊은이들 뿐이더라구요.

신도 나보이고 근데 교실이 껌껌했어요. 나이트 분위기.^^

살도 빠지고 재미있을까요?

여기 하시는분 계세요?

IP : 210.205.xxx.25
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스피닝세상
    '11.12.28 12:29 PM (124.216.xxx.247)

    원글님 헬스에서 gx수업입니까 아니면 오로지 스피닝수업만 하시는겁니까
    수영이나 요가를 중도에 포기하신 이유가 뭔지 물어도 될까요
    체력적으로 너무 힘들어서였다면 스티닝도 힘들어요
    저도 이것저것 안해본 운동이 없는데 스피닝만큼 힘든 운동이 없다 생각합니다
    첨 얼마동안은 정말 힘드실꺼에요
    그리고 일주일 내내 하시는것보다는 일주일에 삼일정도가 적당하지 싶구요
    처음 얼마동안은 죽을것같이 힘들꺼라는건 각오하셔야합니다
    저 스피닝으로 두달만에 7키로 뺀 사람입니다

  • 2. 스피닝세상
    '11.12.28 12:31 PM (124.216.xxx.247)

    + 헬스는 혼자하는 운동이라 왠만한 각오로는 하기 힘들지만 스피닝은
    힘들고 힘들지만 그래도 여럿이 신나는 음악 들어가면서 하니까 그래도 수업시간만큼의 운동효과는 확실합니다
    그리고 하체로 자전거를 돌리는거라 하체가 많이 빠지거라 생각하시는데 해보면 대부분 상체가 많이 빠져요
    빼기힘든 등살,뱃살,팔뚝쌀

  • 3. 원글
    '11.12.28 12:33 PM (210.205.xxx.25)

    파워요가를 했었는데 왼쪽팔이 무리가 가서 늘어났던것 같아요.
    제가 손쓰는 일을 좀 많이 했어요. 그래서인지 잘 모르겠구요. 시간도 안맞고요.
    스피닝 바이크는 일주일에 두번이고 살살 배보려구요.
    살좀 빼고 뱃살때문에 비둔해서 뭔가 하긴 해야겠어요. 수영은 싫어서 관두고요.
    힘들다니 다행입니다...감사합니다.

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