요즘 저녁에 간단히 선식 먹고있어요.
몸이 너무 둔해서.ㅠㅠ
잠들때 배가 고프니 아침에..뭐 먹어야지..이생각만 나요.
오늘은 일어나자마자 출근준비 하면서 호빵 3개를 졌어요. 야채하나 단팥하나
요즘 호빵 쫌 작아졌긴 하든데..ㅋㅋ
워밍업으로 김치찌개에 밥한공기 먹고
호빵 3개는 운전하면서 야금야금 먹고왔네요.ㅠㅠ
지금 커피까지 한잔 마셨더니..완전 아침부터 배불러서..미치겠어요.ㅠㅠ
아무리 잘때 배가 고파도 아침도 적당히 먹어야지..싶네요.
이놈의 식탐.;;;;;
밤에 안드신 것도 중요한게
토탈칼로리도 중요해요
아침에 배고프실때를 대비해서
칼로리 낮고 포만감 주는 것..
전 생채소를 좋아해서 무 당근 배추 이런걸 많이 먹는데^^
암튼 빵 이나 김치찌게같이 짠거말고
다른음식으로 대체하심이..
아침에 폭풍식사 하는 편..
얼마전까진 토마토를 한두개 먹거나 요리 하기전 당근을 먹기도 했는데 추우니까
생야채가 점점 부담스러워요.
포만감 느끼며 따뜻하게 먹을수 있는게 없을까요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 76231 | 고양이 키우는분들이 정말 부러워요 10 | ㅠㅠ | 2012/02/29 | 1,425 |
| 76230 | 박원순이나 곽노현이나 실패하게 돼있어요 8 | 입진보 | 2012/02/29 | 748 |
| 76229 | 아줌마들 진짜 미친듯이 떠드네요 ㅠㅠ 4 | 틀어막고 싶.. | 2012/02/29 | 2,462 |
| 76228 | 아이고 한가인씨.!!!!!! 제발..... 89 | .. | 2012/02/29 | 16,828 |
| 76227 | 필라델피아크림치즈 파인애플맛은 원래 저렴해요? 6 | 치즈 | 2012/02/29 | 2,533 |
| 76226 | '먹사'와 '개독교인'으로 불리고 싶지 않다 5 | 호박덩쿨 | 2012/02/29 | 693 |
| 76225 | 앞뒤베란다 2 | 단독주택 | 2012/02/29 | 899 |
| 76224 | 얼마 전에 조회수 댓글 수 무지하게 많던 글 있었죠, 8 | 미치겠다.... | 2012/02/29 | 1,674 |
| 76223 | 아내의자격 끼얏호 4 | Estell.. | 2012/02/29 | 2,181 |
| 76222 | 스텐웍 찾고있는데요 18궁중팬 너무 작을까요? 10 | rr | 2012/02/29 | 1,793 |
| 76221 | 7살이아가 그림그릴때 보고 따라그리기를 너무 좋아 하는데요.. 5 | 그림 그리기.. | 2012/02/29 | 1,027 |
| 76220 | 멸치볶음 이렇게 하는데 맛이 없어요 방법이 잘못된건지 18 | 봐주세요 | 2012/02/29 | 2,729 |
| 76219 | 이대앞 은하미용실이 어디로 이전했나요~~?? 10 | 은하미용실 | 2012/02/29 | 11,805 |
| 76218 | 투루도 야채칼 써 보신 분 계세요?? 1 | 살까말까 | 2012/02/29 | 403 |
| 76217 | 코스트코에서 커피만 구입할 수 있는 방법이 있을까요? 6 | 왜그래요 | 2012/02/29 | 1,602 |
| 76216 | ct자주 찍으면 안좋나요? 1 | -- | 2012/02/29 | 2,533 |
| 76215 | 어린이 체지방 검사는 어디서 하나요 5 | 음 | 2012/02/29 | 829 |
| 76214 | 채선당녀가 검찰조사를 받고 싶다고 했답니다. 경찰이 아니고 검찰.. 14 | .. | 2012/02/29 | 4,182 |
| 76213 | 현재 일본에선 큐슈가 가장 안전한 편인가요? 7 | ... | 2012/02/29 | 3,233 |
| 76212 | 박원순 부동산 정책 전 실패할거라 봅니다. 4 | 푸라 | 2012/02/29 | 1,576 |
| 76211 | 컴에서 뒤로가기 ( <-- )가 안되요 1 | 컴박사 | 2012/02/29 | 4,630 |
| 76210 | 얼굴이 커질수가 있나요? 10 | 40대 여 .. | 2012/02/29 | 2,161 |
| 76209 | 단발머린데 어떤파마가예쁠까요? 3 | 파마 | 2012/02/29 | 1,774 |
| 76208 | 라일락 우리말로 수수 꽃다리.. 너무 이쁘죠? 8 | ---- | 2012/02/29 | 1,558 |
| 76207 | 여행추천좀해주세요 2 | 어디로.. | 2012/02/29 | 616 |