저는 요즘 새로운 사실을 알았어요.
제가 잘때 입을 벌리고 잔다는 사실을요.
아무도 말해주지 않았지만 제가 자다가 잠이 깰려는 찰나 문득 느낌이 왔어요.
몇 번 그런 느낌이 있었던것 같아요.
처음엔 물론 입을 꼭 다물고 자는데 피곤하거나 해서 아마 자다가 저도몰래 그러는것 같아요.
안그러고 싶은데 무의식중이라 마음대로 되지도 않지만
입을 다물고 자고 싶어요.ㅠ
저는 요즘 새로운 사실을 알았어요.
제가 잘때 입을 벌리고 잔다는 사실을요.
아무도 말해주지 않았지만 제가 자다가 잠이 깰려는 찰나 문득 느낌이 왔어요.
몇 번 그런 느낌이 있었던것 같아요.
처음엔 물론 입을 꼭 다물고 자는데 피곤하거나 해서 아마 자다가 저도몰래 그러는것 같아요.
안그러고 싶은데 무의식중이라 마음대로 되지도 않지만
입을 다물고 자고 싶어요.ㅠ
비염이 있으신가요???그러면 입벌리고 잔다고..그럼 목도 자주 아프고 감기같은것도 잘 걸려요..
저는 도리어 앙다물고 자는 스탈인데요.. 그래서 그런지 이도 좀 갈고 그러는 것 같더라구요.
그래서 일부러라도 의식해서 입 살짝 벌리고 자요.. 입꽉다물고 자는 게 안 좋데요.
저는 잘때 뿐만 아니라 평상시에도 입을 벌리고 있어요
유재석처럼 입이 나온 스탈도 아닌데...
전 침도 흘려요.....ㅠㅠ
전 앙다물고 자는데 저위에 분 현명하시네요. 전 턱이상해져서 전문병원갔더니 약지어주면 평소 입을 살짝 벌리라고 하더라군요. 이빨과 이빨사이에 혀가 살짝 올 수 있을 정도로
그리고 입 벌리고 자는거 구강호홉하는 거라던데요. 그럼 수면무호흡일 확률 높고 잘때 뇌에 산소공급이 덜 되서 자도 피곤하데요. 그리고 평소에 입을 많이 벌리고 있는 사람은 저 산소공급 충분히 안되서 집중력 떨어지고 공부를 잘 할 수 없다고 방송서 봤어요. 입으로 호흡하는거 몸 건강에도 안좋고요
입 벌리고 자는 편이 더 낫대요.
입 다물고 자는 사람 중에 무의식으로 앙다물어서 턱에 손상을 가져오는 경우가 많다고 조금 벌리고 자는게 낫다고 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
61585 | 다시 일어설수 있나요? 3 | 나이 마흔 | 2012/01/24 | 1,493 |
61584 | 홈쇼핑에서 파는 길쭉한 전기 후라이팬.. 명절때 참 좋네요.. 19 | ... | 2012/01/24 | 6,609 |
61583 | 내일(25일)도 귀경길 차 막힐까요? 1 | ,,, | 2012/01/24 | 544 |
61582 | 중1학년 올라갑니다. 2 | 인강 | 2012/01/24 | 923 |
61581 | 어찌해야할까요. 의견좀 주세요. 1 | 갈림길 | 2012/01/24 | 782 |
61580 | 불맛내는 일본 분말형소스가 있다는데 이름아시는분 계세요? 6 | 코드인사 | 2012/01/24 | 3,828 |
61579 | 남은만두속 냉동해도 7 | 괜찮나요? | 2012/01/24 | 6,002 |
61578 | 코스트코 회원증이 없이.. 1 | 코스트코 | 2012/01/24 | 1,423 |
61577 | 임신준비하기 전에 꼭 풍진예방주사 맞아야하나요?? 6 | dd | 2012/01/24 | 5,742 |
61576 | 많이 신 총각김치로 할 수 있는 요리가 있나요? 8 | 반짝반짝 | 2012/01/24 | 5,802 |
61575 | 편두통이 지속되는데... 뭘어떻게해야할까요? 5 | 답답함 | 2012/01/24 | 1,508 |
61574 | 정신과 치료 받을 때요.. 보험문제........... 2 | 잉명 | 2012/01/24 | 1,293 |
61573 | 친정없는 명절에 시댁에서 시누 맞이하기 10 | 휴=3 | 2012/01/24 | 3,407 |
61572 | 김어준의 뉴욕타임스157 보세요. 8 | 재밌어요. | 2012/01/24 | 1,619 |
61571 | 외국에서 쓴 교육비도 연말정산 되나요? 7 | 혹시 | 2012/01/24 | 1,486 |
61570 | 유통기한지난묵먹어도될까요? 2 | 궁금 | 2012/01/24 | 3,915 |
61569 | 5세여아 열이 39도 이상인데요.. 8 | .. | 2012/01/24 | 10,037 |
61568 | 글 지웁니다. 감사합니다. 7 | 속상합니다... | 2012/01/24 | 2,369 |
61567 | 아이들 통장, 어떤 걸로 해주셨나요? 5 | 저축 | 2012/01/24 | 2,232 |
61566 | 미국에 아이들데리고 영어공부하러 나가볼까하는데요...막연하긴하지.. 15 | 영어공부 | 2012/01/24 | 3,208 |
61565 | 어머님!! 중심을 잘 잡으세요!! 3 | 무뚝뚝 맏며.. | 2012/01/24 | 1,317 |
61564 | 나꼼수 듣고계시죠? 6 | .. | 2012/01/24 | 1,620 |
61563 | 몇년전에 유명했던 며느리의 일기.. 2 | 명절 | 2012/01/24 | 2,915 |
61562 | 부와 성공과 사랑 중에 어느 것을 택하실래요? 11 | 쐬주반병 | 2012/01/24 | 2,598 |
61561 | 치아에 관한꿈 1 | .. | 2012/01/24 | 774 |