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운동기구 트위스*런 효과있나요?

궁금이 조회수 : 1,459
작성일 : 2011-12-21 17:44:51

뭐 딱히 효과 있을까? 란 생각이 많이 드는데 좁은실내에서 공간도 많이 차지하지 않고

괜찮을까요?

IP : 121.55.xxx.79
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 검은나비
    '11.12.21 5:50 PM (125.7.xxx.25)

    꾸준히 하시면 효과 있어요.
    단, 허리 조심하시고 무릎 조심하세요.
    전 허리가 아파서 포기... ㅠㅠ

  • 2. 금모래빛
    '11.12.21 5:56 PM (125.134.xxx.42)

    초등 5학년 울 아들 한달여 매일 30분에서 한시간씩 하는데 4키로나 빠졌어요.
    물론 칼로리도 체크하고 ,이전엔 시간상관없이 잘 먹던 애가 살이 조금씩 빠지니깐
    야간엔 먹는것도 자제하네요.
    그런데 전 올라가서 돌리면 5분도 안돼 가슴이 막 아파와서 못 하겠어요.
    통증이 느껴지더라구요.
    왜 그런지 모르겠어요.

  • 3. ...........
    '11.12.21 6:03 PM (112.148.xxx.242)

    효과가 없다기보다는 긴시간 타기가 힘들었어요.
    저는 갈비뼈가 결려서 오분도 채 못했거든요.
    몇분하다 쉬고, 또 몇분하다쉬고... 효과를 보긴 힘들어서 장터에 내다 팔았네요.

  • 4. 귤
    '11.12.21 6:45 PM (14.138.xxx.141)

    꾸준히 하면 상관없지만...
    트위스트런은 한 10분 만 해도..
    금방 지쳐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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