생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 51065 | 대출 2억 안고 집사려 합니다. (내용 펑) 29 | 네모네모 | 2011/12/21 | 18,185 |
| 51064 | 4년된 아파트도 1층 많이 추운가요? 3 | 이쯤되면 최.. | 2011/12/21 | 2,002 |
| 51063 | 전자사전 누리안 아이리버 어떤게 나을까요? 1 | 두아이맘 | 2011/12/21 | 895 |
| 51062 | 남편이 시어머니 데리고 휴가가자네요..정말 싫은데~~ 64 | ........ | 2011/12/21 | 13,600 |
| 51061 | 내일이 동지네요. 2 | 팥죽 | 2011/12/21 | 1,062 |
| 51060 | 엄마로서 잡다한 결정이 힘드네요 12 | 엄마아니고 .. | 2011/12/21 | 2,409 |
| 51059 | 스키장 리프트권 2 | 소인과 대인.. | 2011/12/21 | 894 |
| 51058 | 제가 기분 나쁜 게 잘못된 겁니까 | ㅇㅇㅇ | 2011/12/21 | 906 |
| 51057 | 치매보험 팔던 고모. 11 | 천일의 사랑.. | 2011/12/21 | 5,018 |
| 51056 | 3주전 담근 총각김치, 지금 다시 양념하면 안되겠죠?ㅜ.ㅜ 2 | 본마망 | 2011/12/21 | 1,103 |
| 51055 | 중3 겨울방학 기숙학원 좋은가요? 2 | NS운지 | 2011/12/21 | 2,005 |
| 51054 | 새알심 익반죽 실패한 찹쌀반죽 구제 방법좀... 9 | 팥죽 | 2011/12/21 | 3,490 |
| 51053 | 정봉주 무죄받는 너무 쉬운 방법. 6 | .. | 2011/12/21 | 2,255 |
| 51052 | 방학때 읽힐만한 재밌는 수학책 추천해 주세요~^^ 2 | 수학공부.... | 2011/12/21 | 1,063 |
| 51051 | 냉동용기 추천해 주세요 2 | 비닐타파 | 2011/12/21 | 1,121 |
| 51050 | 붕어빵 반죽 남은거 냉장고에 보관해도 되나요? 4 | 곰세마리 | 2011/12/21 | 3,748 |
| 51049 | 저희 남편은 제 몸 생각은 안하고 둘째 타령해요. 9 | 크 | 2011/12/21 | 2,609 |
| 51048 | 대학로 까페, 음식점에서도 발레파킹 서비스 하나요. 2 | 도토리 | 2011/12/21 | 985 |
| 51047 | 로만쉐이드 커텐 세탁기에 돌렸더니 한뼘이 줄었어요. T.T 1 | 씽씽 | 2011/12/21 | 1,608 |
| 51046 | 10세 남아의 레고는 대체 어떤 걸 사야하나요?ㅜ 6 | 애플 | 2011/12/21 | 1,555 |
| 51045 | 방금 아파트 주차장에서 욕 먹었어요. 18 | 흑흑 위로해.. | 2011/12/21 | 6,544 |
| 51044 | 내년에 중3 점수가 바닥입니다. 7 | 큰일 | 2011/12/21 | 1,841 |
| 51043 | 3학년아이 점프왕수학 잘 푸나요? 5 | 어떻게 | 2011/12/21 | 1,460 |
| 51042 | 박정희-육영수 생가 무료관광 이랍니다. 9 | 나거티브 | 2011/12/21 | 1,434 |
| 51041 | 경찰 "청와대 지시로 디도스 금전거래 덮었다＂ 7 | 이런. | 2011/12/21 | 2,220 |