생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 54147 | 친정엄마 장례준비하라 하네요. 17 | 헤어질 준비.. | 2011/12/29 | 9,240 |
| 54146 | MBC 나가수팀 아니었으면 어쩔뻔?! 연예대상이 나가수 송년회?.. 7 | 갈비살 먹고.. | 2011/12/29 | 2,627 |
| 54145 | 임신 7개월, 배에 충격 괜찮을까요? 7 | 마음비우기 | 2011/12/29 | 7,600 |
| 54144 | 요즘 인터넷 서핑하며 울다가 웃다가 그렇습니다. 6 | 네가 좋다... | 2011/12/29 | 2,383 |
| 54143 | 이정희 의원님 트윗! 3 | sooge | 2011/12/29 | 1,890 |
| 54142 | 나꼼수는 어디서 들을 수 있나요? 2 | 들으려면 | 2011/12/29 | 1,471 |
| 54141 | 경찰이 2명씩 근무하면 어떨까요? 2 | 초,중,고에.. | 2011/12/29 | 1,276 |
| 54140 | 김문수가" 잘못" 누른 119 사건을 보고 생.. 1 | ... | 2011/12/29 | 1,656 |
| 54139 | 세종대왕님께 전화건 김문수.swf 1 | truth | 2011/12/29 | 2,515 |
| 54138 | 한국에 관한 책(인문, 문화관련) 추천부탁드립니다. 1 | 답변부탁해용.. | 2011/12/29 | 1,377 |
| 54137 | 오은영 교수의 왕따 대처법 155 | 왕따대처법 | 2011/12/29 | 42,459 |
| 54136 | 세례 6 | 첫영성체 | 2011/12/29 | 1,608 |
| 54135 | 자꾸 눈물이 나요 ㅠㅠ 5 | 임산부 | 2011/12/29 | 2,749 |
| 54134 | 핸드폰 번호 전주인이 2년이 넘었는데도, 번호 사칭하고 다니네요.. 1 | 도와주세요~.. | 2011/12/29 | 2,108 |
| 54133 | 31일 자정 보신각 앞에서 안 모이나요? 1 | MB아웃 | 2011/12/29 | 1,024 |
| 54132 | 경상도 분들! 수건 안방 장롱에 넣으시나요?? 35 | 밀빵 | 2011/12/29 | 8,772 |
| 54131 | 7살 여자아이인데 눈밑에 좁쌀같이 4 | 딸엄마 | 2011/12/29 | 4,128 |
| 54130 | 박근혜 계란 세례 받았다는데요, 그외 | 참맛 | 2011/12/29 | 2,875 |
| 54129 | 암보험 문의드릴께요~ 5 | .. | 2011/12/29 | 1,379 |
| 54128 | 새해 계획 중에 영어공부... 2 | 결심!! | 2011/12/29 | 1,728 |
| 54127 | 김문수 가카쥬니어, 나도 책임이 있다. 소방 서비스가 개선되는 .. 1 | 참맛 | 2011/12/29 | 1,326 |
| 54126 | 남편회사에서 일이잘않풀릴때 | 다크 | 2011/12/29 | 1,396 |
| 54125 | 남편과 생리현상 트기.. 1 | 내가 이상?.. | 2011/12/29 | 2,021 |
| 54124 | 갤럭시S2 사는 것 좀 도와주세요. 7 | 탱크맘 | 2011/12/29 | 2,039 |
| 54123 | 김태원 실망스럽네요 67 | 복학생 | 2011/12/29 | 20,161 |