생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 49762 | 판교vs여의도 2 | 음. | 2011/12/21 | 1,103 |
| 49761 | 알로카시아 고만 기를까 고민중이에요 5 | .. | 2011/12/21 | 1,295 |
| 49760 | 말줄임인가 신조어인가 유행어인가? 2 | 슬프네요 | 2011/12/21 | 859 |
| 49759 | 11개월 아기와 용평리조트에 가는데요.. 1 | 바다로.. | 2011/12/21 | 766 |
| 49758 | 황토찜질기 엄청 좋네요~~ 1 | July m.. | 2011/12/21 | 1,940 |
| 49757 | 회사 얘기를 집에서 했더니 베이비시터가 저한테 잘해주기 시작했어.. 3 | 후 | 2011/12/21 | 2,957 |
| 49756 | 유산균 먹어보니 좋아요. 2 | ... | 2011/12/21 | 2,056 |
| 49755 | 줄임말 하니 .... 얙 은 뭔지 아세요? 9 | ... | 2011/12/21 | 1,842 |
| 49754 | 시어머니 점퍼나 패딩 하나 사드리고 싶은데 브랜드 추천 좀 (굽.. 4 | 포로리 | 2011/12/21 | 1,248 |
| 49753 | @ 마켓 쇼핑몰 택배가 연말이라 힘들다는데 6 | 쇼핑몰 배송.. | 2011/12/21 | 854 |
| 49752 | 방과후교사는 연말정산안하죠? 5 | 환급언제 .. | 2011/12/21 | 2,564 |
| 49751 | 이 사람하고의 관계 어찌하면 좋을까요? 4 | 인간관계어려.. | 2011/12/21 | 1,601 |
| 49750 | 디카 사진을 어찌.... 3 | 쉰훌쩍 | 2011/12/21 | 1,219 |
| 49749 | 클라란스 페이스 오일 써보신분 계신가요? 4 | 건조한 내얼.. | 2011/12/21 | 3,729 |
| 49748 | 사야 하나 말아야 하나... 1 | 고민고민 | 2011/12/21 | 667 |
| 49747 | ....문재인, “나도 ‘씨바’ ‘졸라’ 하고 싶다” 11 | 가카새키 | 2011/12/21 | 3,140 |
| 49746 | 초등학교 1학년 여아 크리스마스 선물~~ 2 | 연이맘 | 2011/12/21 | 4,416 |
| 49745 | 정시지원시 기준은 어디것들을 참고 하나요....(도와주세요) 4 | 머리아픈재수.. | 2011/12/21 | 1,062 |
| 49744 | '명진스님을 쥐떼들이 습격'이란 글이 오랫만에 아고라에 베스트로.. 1 | -용- | 2011/12/21 | 1,054 |
| 49743 | 나이들어 살찌니 안빠지네요. 4 | 살 | 2011/12/21 | 1,969 |
| 49742 | x마켓 같은 푸드데이 보다가 너무 질러버렸어요 4 | .. | 2011/12/21 | 1,537 |
| 49741 | 청소용 부직포요 8 | ... | 2011/12/21 | 2,384 |
| 49740 | 자존심 손상죄 1 | (펌) | 2011/12/21 | 635 |
| 49739 | 생리전과 생리중 우울증이 너무 심해요.. 4 | 이흐히호호 | 2011/12/21 | 11,029 |
| 49738 | 어떤 보험이 좋을까요??? 5 | 보험 | 2011/12/21 | 494 |