예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 49733 | 내일이 오면에서 서우얼굴은 대체 왜 저런가요.. 16 | 겨울바람 | 2011/12/17 | 8,304 |
| 49732 | 훌라후프요~ 3 | .. | 2011/12/17 | 2,404 |
| 49731 | 서울에는 워커 유행이 끝났나요 8 | 워커 | 2011/12/17 | 4,297 |
| 49730 | 준비물 부탁드려요... | 초3수학 | 2011/12/17 | 1,607 |
| 49729 | 패딩/모피 외엔 뭐 입죠? 3 | 옷 | 2011/12/17 | 3,372 |
| 49728 | (2주째) 8주간다이어트일지 1 | 8주간다이어.. | 2011/12/17 | 2,577 |
| 49727 | 동문회 가기 싫은데... 가야겠죠 16 | 동문회 | 2011/12/17 | 4,590 |
| 49726 | 아 김동률에게서 헤어나올수가 없네요. 11 | 김동률 | 2011/12/17 | 5,074 |
| 49725 | 여자들은 대개 인맥이 없다 ? 마을 인맥이 있잖아요. 3 | ....... | 2011/12/17 | 2,917 |
| 49724 | 미샤 비비크림 좋다는 게 어떤건가요? 8 | 세일이당 | 2011/12/17 | 5,433 |
| 49723 | 뉴스가 정말 어이없네요...허.. 15 | 어이상실 | 2011/12/17 | 10,827 |
| 49722 | 저도 강아지 질문이요... 13 | 빼꼼 | 2011/12/17 | 3,249 |
| 49721 | 떡볶이 집 마복림 할머니가 유명하신가요? 18 | ... | 2011/12/17 | 6,954 |
| 49720 | 차를 처음 사는데.. 차안에 구비하는것 알려주세요. 17 | 신차 | 2011/12/17 | 3,037 |
| 49719 | 뽀로로 에어로빅 점프하는거 괜찮을까요?(아래층) 5 | 걱정 | 2011/12/17 | 2,312 |
| 49718 | 청계천에서 시민들을 연행하고 있답니다. 1 | 참맛 | 2011/12/17 | 2,438 |
| 49717 | 결심했어욧!!! 코스트코 회원 갱신 안하기로..!!!!! 17 | ... | 2011/12/17 | 10,524 |
| 49716 | 중국 상해, 항주, 동리 여행 어떤가요? 4 | 여행 | 2011/12/17 | 2,387 |
| 49715 | 페이스북 하시는분 계신가요 도와주세요 !! 1 | 마키아또우 | 2011/12/17 | 1,756 |
| 49714 | 새차냄새 너무 나네요.ㅠ 방법쫌~~ 부탁드려요~^^ 6 | 새차 | 2011/12/17 | 2,620 |
| 49713 | 갤럭시플레이어써보신분 2 | 갤럭시 | 2011/12/17 | 1,655 |
| 49712 | 다리 굵은 사람한테는 레깅스? 검정색 스타킹? 어떤게 날씬해 보.. 10 | ... | 2011/12/17 | 5,396 |
| 49711 | 할머니 | 오리털잠바 | 2011/12/17 | 1,588 |
| 49710 | 한살림 다른지역매장 이용해도 되나요? 3 | 한살림 | 2011/12/17 | 3,463 |
| 49709 | 도어락에 이상이 생겨서요 1 | 난감 | 2011/12/17 | 1,801 |