예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 59639 | 산골 외딴집 10남매.. 34 | .. | 2012/01/14 | 12,790 |
| 59638 | 아이랑 둘이 음식점에 가는거 어떻게 생각하세요? 57 | 음 | 2012/01/14 | 9,576 |
| 59637 | 그냥 심심해서 하는 AB형 이야기 47 | 괴팍!!! | 2012/01/14 | 9,295 |
| 59636 | 띄어쓰기와 맞춤법 어찌 지도 하나요? 7 | 초등 1학년.. | 2012/01/14 | 1,438 |
| 59635 | 한우 사기위해 줄 늘어선 시민들 ㄷㄷㄷ 6 | ... | 2012/01/14 | 2,219 |
| 59634 | 된장 담아야 해요 5 | 옹기 | 2012/01/14 | 1,058 |
| 59633 | 텐--보신 분 계신가요? 8 | 이해가 안돼.. | 2012/01/14 | 2,019 |
| 59632 | 특수사건전담반 TEN | 허무 | 2012/01/14 | 1,374 |
| 59631 | 니콜키드만 나온 영화중에서 추천좀해주세요 28 | ㅇㅇ | 2012/01/14 | 2,039 |
| 59630 | 우리나라 아이들은 너무 늦게 자는 것 같아요. 49 | 아기엄마 | 2012/01/14 | 9,709 |
| 59629 | 나는 하수다 지금 해요 1 | skgktn.. | 2012/01/14 | 937 |
| 59628 | 오바마는 어떤 평가를 받고 있ㄴ ㅏ요??? 2 | 대조영 | 2012/01/14 | 1,406 |
| 59627 | 미국 공화당은 어떤 성향인가요? 5 | 민주당과 비.. | 2012/01/14 | 1,596 |
| 59626 | 고전 명작 '위대한 개츠비' 에서요.. 19 | 명화극장 | 2012/01/14 | 2,884 |
| 59625 | 아만다 사이프리드 넘 이쁘지않나요? 20 | ㅇㅇ | 2012/01/14 | 2,907 |
| 59624 | 몇년전에 이천에서 아기돼지 사지 찢어죽인 사건 기억하시죠? 40 | ..... | 2012/01/14 | 6,901 |
| 59623 | 왜 하느님께 내영혼을 바쳐야하나요? 5 | . | 2012/01/13 | 1,823 |
| 59622 | 영어질문... 4 | rrr | 2012/01/13 | 827 |
| 59621 | 제가 아는 한 육우농가... 8 | ㅁㅁㅁ | 2012/01/13 | 2,444 |
| 59620 | 암웨이퀸쿡사용하고싶은데... | 몽쥬 | 2012/01/13 | 1,049 |
| 59619 | 왜 내 친구는 "신경써줘서 고맙다"라고 할까요.. 8 | 친구인데? | 2012/01/13 | 5,079 |
| 59618 | 엄마를 원수로 생각하는 아이 키우는 분 계신가요? 15 | 음 | 2012/01/13 | 3,868 |
| 59617 | 정신질환자가 너무 많은 것 같아요...무섭네요 19 | -.- | 2012/01/13 | 7,877 |
| 59616 | 경복궁 주변 맛집 좀 알려주세요! 10 | 초등1맘 | 2012/01/13 | 4,729 |
| 59615 | 빼먹은 월세 나중에 달라고 해도 되나요? 8 | 게으름뱅이 | 2012/01/13 | 1,392 |