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훌라후프요~

.. 조회수 : 2,271
작성일 : 2011-12-17 21:12:29

예전에 훌라후프 다이어트에 대해서  여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.

근데 제가 지금 딱 한달째  2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.

몸무게는 그대론데  엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.

식이조절은  전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...

식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것  같아요.

꽉 끼던  상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요

이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ

 

IP : 175.112.xxx.147
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄹㄹㄹ
    '11.12.17 10:08 PM (115.143.xxx.59)

    누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
    허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..

  • 2. 저도
    '11.12.17 10:09 PM (180.70.xxx.94)

    저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.

  • 3. Brigitte
    '11.12.18 7:36 AM (67.247.xxx.9)

    흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-

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