82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이랑 허벅지 살뺴는방법이요

불타올라라 체지방 조회수 : 669
작성일 : 2011-12-13 13:03:28

제가 원래 엄청 말랐었는데 35살이 되고 보니

 

나잇살이 장난아니예요

 

원래 운동과는 담쌓은 사람이라 몸에 탄력같은건 전혀없는데

허벅지 안쪽살이랑

 

엉덩이에 셀룰라이트가 너무 징그러워요

아직도 팔목 발목은 가는데 정말 중부지방만 엄청나군요

 

필라테스 일주일에 두세번씩 레슨받은지는 두어달 됬구요

 

이번달부터는 식이조절에 헬쓰까지 병행하고 있습니다

필라테스가 근육운동이기때문에

 

헬쓰는 주로 러닝머신 하는데요

 

특별히 뭘 더 해야할까요

헬스에서 도움이 되는 운동같은거있나요?

IP : 121.125.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    47441 바베큐 폭립 홈쇼핑으로 시켜드시는분들? 먹고파 2011/12/15 530
    47440 급)밍크 어디서 사야 싸게 살까요? 4 밍크 2011/12/15 1,450
    47439 덮기 바쁜 디도스 수사로 '자질논란' 자초한 경찰 外 1 세우실 2011/12/15 538
    47438 고등학교 여학생에게 선물할 책, 뭐가 좋을까요? 1 질문 2011/12/15 490
    47437 70대어머니 생신선물 의견부탁드려요 1 지혜가 필요.. 2011/12/15 2,942
    47436 전업주부 2개월차... 3 나라냥 2011/12/15 1,114
    47435 눈에서 이유없이 눈물이 줄줄 흐르는 이유는 뭔가요? 5 눈물나..... 2011/12/15 8,887
    47434 버버리케시미어목도리,,,,,, 1 버버리 2011/12/15 1,728
    47433 샐러드 드레싱 레시피 구걸이요~ 4 떵콩 버터 .. 2011/12/15 1,174
    47432 나보다 잘난 사람들 보면 어떤 생각드세요? 30 ..... 2011/12/15 8,294
    47431 탁상용 거울 사려고 하는데 주석이랑 신주 중에 뭘 사야 할지 모.. 거울공주 2011/12/15 369
    47430 천주교, '신자 의원 검증' 선언. 한나라 전율 13 베리떼 2011/12/15 2,210
    47429 어머님이 아이 학교 입학하고 잔소리가 많으세요 2 시어머니 간.. 2011/12/15 736
    47428 셀룰라이트 분해크림이요 2 다이어트다이.. 2011/12/15 1,954
    47427 38개월 남자 아이, 크리스마스 선물 뭐가 좋을까요? 4 맨날어렵네 2011/12/15 642
    47426 엄마가 직접 가르치는 수학을 가르치는 2 곳? 2011/12/15 948
    47425 금요일 저녁7전후로 분당에서 분당수서간도로타고 압구정으로 나오려.. 2 금요일 2011/12/15 551
    47424 달려라 하니 아빠 궁금 7 달려라 하니.. 2011/12/15 4,385
    47423 15세 관람가 13세가 봐도 되죠? 4 영홥 2011/12/15 684
    47422 짜증나는 감기 11 사라져라 2011/12/15 1,027
    47421 이촌동 한강맨션 생활 여건 관련 문의드려요~ 4 이사 2011/12/15 3,152
    47420 수정)감꼭지 달인 물 감기에 효과적이다,,들어보셨어요? 8 정말 이럴래.. 2011/12/15 1,230
    47419 남편 따뜻한 패딩 사주고 싶어요 18 온라인몰? 2011/12/15 2,360
    47418 다이어트용 닭가슴살 어떤 제품이 좋은가요??? 5 다이어트 2011/12/15 1,283
    47417 멀버리 백에 대해 잘아시는분들 4 궁금 2011/12/15 1,654
    < 62461 62462 62463 62464 62465 62466 62467 62468 62469 62470 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색