가끔씩 하루 한끼 정도 먹으면 좋을때가 있는데요. 지키지를 잘 못해서요.
그러다가 갑자기 폭식을 하게 될 때 가 있어요.
물론 적게먹고 여러끼를 나눠 먹으며 운동하는 것이 좋다는 것은 알지만요.
만약에 식이요법할 때 한 끼를 많이 먹어도 일일 섭취량에 못 미치면 살이 빠질까요?
운동하라는 말은 마시구요. 하루 한 끼 도전해보고 싶어요. 일정기간씩이요.
그래서 칼로리궁금증이 생겨서요. 한끼를 많이 먹되 하루양은 안될때요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 섭취칼로리가 적어도 폭식하면 살찌나요?
칼로리다이어트 조회수 : 1,749
작성일 : 2011-12-02 16:21:47
IP : 122.34.xxx.133
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그렇다네요
'11.12.2 4:33 PM (114.207.xxx.163)몸이 아사상태의 위기감을 느껴, 지방 저장 모드로 자꾸 변한대요.
몸을 잘 다독이시고, 몸과 자주 대화해주세요 ^^
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