회사 다닐 때는 멀쩡하다가 휴일 시작되는 아침부터 지끈거리는 두통이 시작,
휴일 끝나는 날 오후되면 나아지다가
휴일 끝나는 날 저녁되면 말끔해집니다.
이명과 어지럼증 때문에 2년 전에 뇌사진 다 찍었는데 그땐 이상 없었구요,
지금도 이명은 있고, 어지럼증은 많이 나아졌어요.
근데 휴일만 되면 두통이 오는데요,
어디서 듣기로 휴일에 커피를 안마셔서 그럴 수도 있다고 하더라구요.
평소 회사에서 커피 3잔 정도 마시거든요.
혹시 휴일 두통 경험해본 분이나, 치료해본 분 계신가요??
윗님 말씀대로 카페인 때문이더군요.
제가 하루에 커피를 3잔씩 마셨거든요.
약간의 카페인중독이었죠.
카페인 투여를 갑자기 중단하면 오히려 두통이 생겨요.
소화도 잘 안되고 속도 미식거리고요.
서서히 줄이시는게 좋구요.
힘드시면 휴일에도 커피를 드시는 방법으로...
제가 그랬어요.
이명 있고, 어지럼증 있구요. 토요일부터 머리가 깨질듯 아프다가 일요일 오전은 지나야 괜찮아지고...
한달에 3주는 그래서 평일은 평일대로 피곤하고, 주말은 주말대로 쉬지도 못하고....
저는 커피도 안 마셔요. 주말 늦잠도 안 자구요.
결론은 과한 업무 스트레스 였던 듯 해요. 회사 경력이 아깝지만 이렇게 살 수 없다며 관두고 나니 멀쩡해졌어요. 10년 일하고, 집에서 전업한지 지금 3년째..
이명은 지금도 있고, 어지럼증은 회사 관둔 이후엔 안 생겼어요. 어지럼증 재발할까봐 무리 안 하려고 노력 중.
카페인때문이 맞을꺼예요. 저도 그랬거든요. 휴일이면 머리가 너무 아프고 그러다 공원나가 산책하면서 커피나 콜라 하나 사 먹으면 괜찮아지고. 그래서 커피를 끊어보려했는데, 회사에서 두통이 너무 심하더라구요. 그래서 못 끊고 그냥 하루 한잔 정도로 조절하고 있어요.
저도 같은 증상이 있는데
전 그냥 주말에도 커피를 마시렵니다
카페인을 제 삶에서 배제시킬 수 는 없지요;;
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