제가 아쿠아로빅을 계속 다녔는데요,,
너무 추워서 겨울엔 쉴려구요
원래 몸도 냉한데 찬물에 있다보니 배도 아프고 암튼 넘 힘드네요,,
제가 상체비만이라 허리랑 무릎이 안좋거든요,,
그래서 아쿠아로빅 한건데,,,
추워서 못하니 다른 운동 추천해주세요,,
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 무릎이 안좋은데 아쿠아로빅말고 무슨운동해야되나요?
살빼자^^ 조회수 : 1,966
작성일 : 2011-11-28 22:38:26
IP : 1.245.xxx.139
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 효주맘
'11.11.28 11:36 PM (115.140.xxx.36)를 읽어보세요. 무리하지 않고 적당히 걷는 게 유일하게 남을 것 같은데요...
2. ...
'11.11.29 12:05 AM (59.86.xxx.217)무릎이 안좋으면 헬스장에서 자전거를 타래요
무릎에 근육이생겨 무릎을 보호해준대요3. 무릎엔
'11.11.29 12:39 AM (211.234.xxx.20)실내 자전거. 걷기 누워서 공중자전거타기
허리엔 탄탄한곳에 똑바로눕고 수건말아 바치기 똑바로 허리 피고 앉기4. 그리고
'11.11.29 12:39 AM (211.234.xxx.20)반신욕. 핫팩
5. 나거티브
'11.11.29 2:23 AM (118.46.xxx.91)수영은 안하세요?
수영은 진도 나가서 실력 느는데 재미 붙이면 정말 재미있겠던데요.
맥주병이라 물 엄청 먹으면서도 실력 느는게 느껴지니까 할만하더라구요.
아쿠아로빅은 생각보다 너무 재미없어서 끊어놓은 것도 다 안하고 그만 뒀었거든요.
날 풀리면 수영 강추!6. ....
'11.11.29 3:32 AM (218.155.xxx.186)요거 잘 맞으시겠네요. 몸이 차니 핫요가가 더 좋을 것 같구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 48678 | 양파 보관법요. 1 | 양파 | 2011/12/14 | 1,793 |
| 48677 | 이챕터스나 와이즈리더같은 영어도서관 중1아이 보내면 어떨가요? 2 | 영어고민 | 2011/12/14 | 5,026 |
| 48676 | 돌잔치 안하면 후회할까요? 16 | 돌잔치 | 2011/12/14 | 4,782 |
| 48675 | 아이들 갭이나 짐보리 신발사이즈 1 | 사이즈 | 2011/12/14 | 3,404 |
| 48674 | MB 사촌처남 김재홍씨 결국 구속 2 | 참맛 | 2011/12/14 | 2,173 |
| 48673 | 중학교도 학년별로 수행평가하는 악기가 정해져있나요 1 | . | 2011/12/14 | 2,574 |
| 48672 | 펌] 층간 소음 해결법 6 | 고양이하트 | 2011/12/14 | 3,299 |
| 48671 | 청도감말랭이 장터 3 | 감말랭이 | 2011/12/14 | 2,296 |
| 48670 | 초3 수학, 과학 시험문제 좀 봐주세요~ 5 | 초등맘 | 2011/12/14 | 2,387 |
| 48669 | 과식농성 함께 가요~ 1 | 삼초 | 2011/12/14 | 1,636 |
| 48668 | 유치원 아이 방문 미술하시는분들 문의좀 할게요 1 | 유치원 | 2011/12/14 | 1,871 |
| 48667 | 속초사시는분들~ 설악산에서 통일전망대까지 몇분 걸릴까요 2 | 차로 | 2011/12/14 | 2,109 |
| 48666 | 춘천이나 홍천에계신님들,안과 정보좀주세요. 3 | 나나 | 2011/12/14 | 2,469 |
| 48665 | 돌 전후 아기에게 꼭 필요한 육아용품 17 | 추천 | 2011/12/14 | 5,742 |
| 48664 | 아쉬울때나 찾는 친구 6 | 문득 | 2011/12/14 | 3,886 |
| 48663 | 최근 학교에서 있었던 일들.... 30 | 공공 | 2011/12/14 | 9,491 |
| 48662 | 중3인데,고등학교모의고사문제집은 어떤걸로 사야?? 4 | 문제집 | 2011/12/14 | 2,591 |
| 48661 | 고양이 모래 양변기에 넣고 물 내리는데 괜찮겠지요? 10 | 냥이 | 2011/12/14 | 5,453 |
| 48660 | 밥솥 문의좀 드릴께요. 4 | 밥솥 | 2011/12/14 | 1,782 |
| 48659 | 공부.. 4 | 중2아들 | 2011/12/14 | 2,219 |
| 48658 | 오늘 불만제로(방사능)보신분 계시면...... 4 | 신의가호가있.. | 2011/12/14 | 3,127 |
| 48657 | 뿌요일~~~ 간식 챙겨서 티비 켜러 갑니다~ | 깍쟁이 | 2011/12/14 | 1,599 |
| 48656 | 코를 너무 골아서 살을 빼야한대요. 살빼면 코 덜고나요? 3 | 코골이 | 2011/12/14 | 3,584 |
| 48655 | 13살 소녀 위안부 자궁수술 만행도 3 | 참맛 | 2011/12/14 | 9,807 |
| 48654 | 미역초장이 먹고싶은데요. 마른미역으로 먹을때... 1 | 식신 | 2011/12/14 | 2,406 |