많은 사람앞에 서면

[긴장]

무척 목소리가 떨리고 할 말도 못하고 잘 생각도 안납니다.

약간 비현실적인 느낌도 들고요.

(이해하실런지는 모르지만 어떤 느낌인지 잘 표현이 안되네요.자주 안해보는 경험이라

비현실적인 느낌이 드나 봐요.)

이거 고칠 수 있는 방법 없을까요?

어떤 생각하면 그 떨림이 잦아들 수 있을까요?

차라리 두세명 정도 대면하고 말하는 건 괜찮은데 열명 정도 넘어가면 그때부터 긴장되고

떨립니다.

어느 정도 시간이 흐르면 떨림이 조금 진정이 되긴 합니다만

초반에는 아주 힘들어요.

다른 분들은 어떤지 궁금하네요.

무대에 자주 서시는 분들은 익숙해서 아무렇지도 않은가요?
많이 떨릴 때 하면 도움이 되는 생각 같은 거 있으면 좀 가르쳐 주세요.

또 그런 시간이 다가 오네요.

 

[사회공포증]

아닐까요? 한두사람모이는 자리에서는 별 지장없이 이야기도 잘하고
자기생각도 잘 정리해서 표현할수 있는데
많은 사람들모이는 곳에서는 왠지 겉도는것도 같고
발표라도 한다든지 자기소개라도 한다든지 하는 자리에서는
미리준비를 했다리더 몹시 떨린다든지
머리속이 하해져서 생각했던것들을 다까먹어버리고 버벅거린다든지 하는 증상들요
정신과 상담을 한번 받아보시는 것은 어떠실지...

[정상아닌가요]

모두들 그렇지않은가요?
직업적인 사람들 아니면 처음엔 모두 그럴거예요
연예인들조차도 카메라 앞이나 대중앞에서면 그렇다고들하잖아요
경험이 쌓이면 괜찮아져요

[제가]

심했어요.
극복하려 노력도 많이했구요.
그러다가..마트에서 하는 문화센터에 '스피칭' 이란 강의가 있더라구요.
그래서 끊었거든요.
갔더니 무대에 서서 연설하는 거랑 나와서 직접 해보기가 전부라..
너무 좋던데요.도움이 많이 되었어요.그런 편안한 강의 한번 찾아보세요~