40 중반에 157에 57-59 왔다 갔다 해요.
20대때는 48-49 였었구요 아이낳고도 52 정도 되었었는데..
건강을 생각해서라도 살 빼야 하거든요.
2년전에 양배추다이어트 (완전 신세계) 해서 3키로 빼서 54정도였을떄
몸이 날아갈꺼 같았어요..근데 4개월후 폭식으로 제자리..제 경우는
주범이 탄수화물이예요..
운동 싫어하고..
작년에 하루 단식해서 일주일만에 53.5까지 뺐는데..두달만에
원상복귀되었구요.
지금은 체중 재기 무서운 상태입니다. 아마 59 될듯..
전 병원가면 의사 말 잘 듣는 환자라서
병원에 가볼까 생각중이었는데..
동네에 많이 뵈는 다이어트 숍 10회 3만원..이런덴 어떤가요??
가면 막말 들을까 걱정이 좀 되고 나보다도 덜 전문가가
설칠것 같은 생각도 들고..
가본신 분 계세요?
3만원이 아니라 30만원 아닌가요?
다이어트가 10회에 3만원이라면 넘 싼대요?
다리만 좀 슬림하게 하는 관리도 1회에 5~7만원 정도 인데,,
운동 싫어도 하셔야 되요. 주기적으로 운동하고 바른 식습관 가지는 것 밖엔 답 없어요. 다이어트숍이고, 병원이고 다 요요 옵니다.
3만원 맞아요..그래서 더 신빙성이 안가는듯..주로 체지방 체크해주고 식단 주거나 아님 다이어트 음료 끼워 파는건지.. 여긴 죽전인데 아파트 단지마다 하나씩 이런 숍이 있는거 같애요..얼마 지나면 없어지고..또 다른 곳에 생기고..
10회 3만원!
그거 허벌 라 거시기에서 하는거 아닌가요?
그냥 가서 앉아 땀만빼는것도 10회에 3만원이면 비싼데
거기다가 그 허벌제품을 막구마구 권해요
그거 안사면 낯뜨거워 더이상 다닐수가 없던데요
그렇게 싼곳도 있구나,다이어트 음료주면서 체지방 체크해주고 식단 주는정도면
3만원도 아깝네요.
그냥 돈 조금 보태서 운동 다니세요.^^
저희동네 10회 3만원 허벌*** 있어서 저 해봤어요~
가면 허벌티 1리터주고 반신욕30분정도 하면서 마시구요.. 끝날때쯤 쉐이크 한잔 타줘요~
이게 엄청 배부른데 저는 화장실몇번 갔다오니까 꺼지던데요^^;;;
매장에서 허벌본품 구매하면 본인꺼 매장에 비치해놓고 무료로 반신욕하면서 마시고 가는 시스템이구요..
저는 허벌 본품 구입하기전 잘할수있을지 테스트(?) 삼아 10회 다녀본건데 저하고는 안맞는것 같아서
10회로만 끝냈어요~
살 빼는데 돈 쓰지마세요.
그것처럼 바보 같은 짓이 없어요.
소식과 운동이 답입니다.
소식하면 오히려 식비가 줄어들죠.
운동이 싫어도 하다보면 적응됩니다.
헬쓰장 가기도 싫다면 집에서 조그만 아령이라도 들고
나가서 동네 몇바퀴만 규칙적으로 돌아보세요.
우선 체중변화는 없어도 몸이 활기차지고.
옷이 넉넉해진게 느껴집니다.
절대 돈들여서 이거저거 하는 비만치료 하지마세요.
위절제수술. 밴드 묵는 수술..오직 이것만 효과있어요.
돈들여서 하는중에는.
다른건 다 소용없어요.
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