얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 40063 | 자게의 댓글쓰기 기능이 바뀌었네요 3 | 바뀌었니요 | 2011/11/14 | 4,256 |
| 40062 | 대전공연관련 탁현민 트윗글-가시눈분들 참고하세요.. 3 | ^^별 | 2011/11/14 | 4,171 |
| 40061 | 전기분해 물..(전해 환원수)에 대해 아시는 분.. 4 | 물... | 2011/11/14 | 4,147 |
| 40060 | 대한항공 스카이패스 마일리지 가족합산 해보신분들 알려주세요~ 1 | 뭐가이렇게복.. | 2011/11/14 | 7,585 |
| 40059 | 남편이 저보고 "조용히해 비정규직아" 라고 했어요 78 | ... | 2011/11/14 | 21,493 |
| 40058 | 여행에서... 후광비치는 사람을 만났어요...ㅋㅋ 2 | 콩닥 콩닥... | 2011/11/14 | 5,783 |
| 40057 | 댓글에 댓글 기능이 3 | 그래도 | 2011/11/14 | 3,725 |
| 40056 | ↓↓ [펌] 괴담 총정리 패스 부탁드립니다 1 | 패스 | 2011/11/14 | 3,629 |
| 40055 | 회원장터에서 농산물 산중에 괜찮았던것 뭐가 있을까요? 8 | 궁금이 | 2011/11/14 | 4,431 |
| 40054 | 초3 영어과외. 얼마를 받아야 할까요? 5 | 문의 | 2011/11/14 | 5,912 |
| 40053 | [펌] FTA괴담 총정리 | 쑥빵아 | 2011/11/14 | 3,883 |
| 40052 | 부동산,잘아시는 분 계시나요? ㅠㅠ 9 | 몰라요. | 2011/11/14 | 5,159 |
| 40051 | 어린이집 보육비지원?? 3 | 달콤한.. | 2011/11/14 | 4,033 |
| 40050 | 육백만불의 사나이, 쏘머즈.. 궁금해서요. 4 | .. | 2011/11/14 | 5,643 |
| 40049 | 그네는 안된다고 했어요 4 | 이념 | 2011/11/14 | 3,939 |
| 40048 | kt 2G 종료가 될까요? 6 | 띠띠 | 2011/11/14 | 4,380 |
| 40047 | 야채탈수기..뭐가 좋나요?? 3 | Dd | 2011/11/14 | 4,580 |
| 40046 | 경기도 광주 사셨거나, 현재 사시는 분 도움 좀 주세요. 8 | 이사예정 | 2011/11/14 | 5,067 |
| 40045 | 7살 아이 피아노 학원 보내기 3 | 피아노 | 2011/11/14 | 4,910 |
| 40044 | (질문에용~ ^^) 시몬스 침대 매트리스 추천 | 침대 찾기 | 2011/11/14 | 3,809 |
| 40043 | 대봉감 어떻게 온전한 연시로 만드나요? 8 | 어떤건 떫고.. | 2011/11/14 | 6,161 |
| 40042 | 벤타 공기청정기 때문에 속상해요.. 6 | 아기엄마 | 2011/11/14 | 18,216 |
| 40041 | 너무빨른세월 2 | .. | 2011/11/14 | 3,773 |
| 40040 | 옥션 믿고 이용해도 될까요....? 9 | 답답 | 2011/11/14 | 4,618 |
| 40039 | 롯데슈퍼 절임배추 써보신 분 어떻던가요? 1 | 랄라라~ | 2011/11/14 | 4,249 |