얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 37103 | 용산구에 있는 보광초등학교 아세요? | ... | 2011/11/14 | 1,335 |
| 37102 | 인터넷에서 굴 kg로 사신 분 계신지요 3 | 어디가좋을까.. | 2011/11/14 | 1,434 |
| 37101 | 소리나는 가스배출은 3 | 다른건 몰라.. | 2011/11/14 | 1,565 |
| 37100 | 정태근 의원, 저러다 굶어죽겠어요. 26 | ... | 2011/11/14 | 5,479 |
| 37099 | 김장김치 60키로는요? 8 | 안젤라 | 2011/11/14 | 4,841 |
| 37098 | 기숙학원에 대한 의견을 듣고 싶습니다 11 | 맘 | 2011/11/14 | 2,592 |
| 37097 | 언니들...방울토마토 오래 보관하는 방법 알려주세요 2 | 방토 | 2011/11/14 | 7,361 |
| 37096 | 화장품요 1 | 화장품 | 2011/11/14 | 1,431 |
| 37095 | 목사는 왜 교인에게 피살당했을까? 치정일까? 금품일까? 5 | 호박덩쿨 | 2011/11/14 | 2,199 |
| 37094 | 무농약 귤 원래 이렇게 빨리 상하나요? 13 | .. | 2011/11/14 | 2,718 |
| 37093 | 가카께서 텔레토비 집에 내일 납신답니다. | 거긴 왜 나.. | 2011/11/14 | 1,474 |
| 37092 | 탈렌트 최정윤 재벌가와 결혼 34 | . | 2011/11/14 | 26,335 |
| 37091 | 부산에도 나꼼수~ 1 | 찬웃음 | 2011/11/14 | 1,803 |
| 37090 | 정태근 의원님이 많이 힘들어요. 응원 부탁드려요 4 | .. | 2011/11/14 | 1,848 |
| 37089 | 정수기 고장으로 부엌바닥이 홍수가 되었네요.... 3 | 럭셔리마눌 | 2011/11/14 | 4,113 |
| 37088 | 밍크워모를 샀는데 2 | 겨울채비 | 2011/11/14 | 2,241 |
| 37087 | 작년 고3 맘님...? 4 | 고민녀 | 2011/11/14 | 2,181 |
| 37086 | 어디 툭 터놓을곳도 없고....^^; 6 | 고3엄마 | 2011/11/14 | 2,388 |
| 37085 | 진로문제 1 | 중3맘 | 2011/11/14 | 1,396 |
| 37084 | 수능 망친아들 재수하려고 합니다. 5 | 재수하려는 .. | 2011/11/14 | 3,161 |
| 37083 | 틈*라면 전국품절인가요? 1 | 틈,, | 2011/11/14 | 1,683 |
| 37082 | 캐나다 또는 해외에서 출산하신 경험 있으신분들.. 조언 구합니다.. 4 | 임산부예요^.. | 2011/11/14 | 3,424 |
| 37081 | 드라마 오작교에서... 2 | 다솔이 | 2011/11/14 | 2,332 |
| 37080 | 단국,건국,국민대 중에는 어디가? 24 | 그럼 | 2011/11/14 | 6,153 |
| 37079 | 고급 레스토랑 이용할 기회!! | jjing | 2011/11/14 | 1,438 |