허벅지살 빼는운동

[운동 ㅠ]

허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요

괜찮은 운동좀 알려주세요^`

[,,,]

경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요

[그냥]

걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.

[11]

스쿼트랑 런지가 좋아요.

[헬스센터]

GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데

특히 허벅지에 직빵입니다

[미네랄]

세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..

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