허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지살 빼는운동
운동 ㅠ 조회수 : 2,996
작성일 : 2011-11-10 00:12:50
IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요2. 허벅진
'11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
3. 그냥
'11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.4. 11
'11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)스쿼트랑 런지가 좋아요.
5. 헬스센터
'11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다6. 미네랄
'11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..7. 보험몰
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