허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지살 빼는운동
운동 ㅠ 조회수 : 2,616
작성일 : 2011-11-10 00:12:50
IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요2. 허벅진
'11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
3. 그냥
'11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.4. 11
'11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)스쿼트랑 런지가 좋아요.
5. 헬스센터
'11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다6. 미네랄
'11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..7. 보험몰
'17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 43192 | 종편 시청율 첫날 3 | tv 없지만.. | 2011/12/02 | 1,290 |
| 43191 | 엠비시뉴스데스크 오늘 자,, 3 | 현 | 2011/12/02 | 1,382 |
| 43190 | 국민 90%를 적으로 돌리려 하는 공지영 16 | ㅠㅠ | 2011/12/02 | 2,730 |
| 43189 | 바로 부치기만 하는 동태전이요~ 1 | 후~ | 2011/12/02 | 862 |
| 43188 | 중급용 플륫 어떤게 좋을까요? 1 | .. | 2011/12/02 | 461 |
| 43187 | [급질]어린이집 특별활동 오전에 하나요??(어린이집 엄마들 꼭).. 9 | 단체로 비리.. | 2011/12/02 | 2,772 |
| 43186 | 펀드환매.마이너스 칠백이네요 | 펀드 | 2011/12/02 | 1,360 |
| 43185 | 랍스타 어떻게 먹어야 진리인가요? 쪄먹어요? 삶아먹어요?(리플안.. 2 | 베로니카 | 2011/12/02 | 1,361 |
| 43184 | 감기로 기침이 너무 심해, 뱃 물을 먹이는데요.... 6 | . | 2011/12/02 | 1,046 |
| 43183 | 마이클 무어도 한국의 99%운동 응원하네요 6 | 양이 | 2011/12/02 | 1,764 |
| 43182 | 담임선생님께 작은 크리스마스선물해도 될까요? 10 | .. | 2011/12/02 | 2,324 |
| 43181 | 양파닭 | 꼬꼬댁 | 2011/12/02 | 914 |
| 43180 | 남편이 대기업 그만둘려고 맨날 싸워요, 6 | 대기업 | 2011/12/02 | 3,981 |
| 43179 | 나꼼수 후원 계좌 있나요? 3 | 나꼼수 | 2011/12/02 | 968 |
| 43178 | 재수했던.. 1 | ... | 2011/12/02 | 1,170 |
| 43177 | 확 풀어 논 BBK 3분이면 '누구나 이해가능' 3 | 쥐박이out.. | 2011/12/02 | 1,508 |
| 43176 | 목동에 아파트를 사려고 하는데요.... 7 | 목동 | 2011/12/02 | 4,044 |
| 43175 | 요즘..완전 좋아하는 음식..요리 아녀요~~^^;; 37 | .. | 2011/12/02 | 10,728 |
| 43174 | 농협 전산망 마비 - 혹시 140억을 위해? 6 | ~~ | 2011/12/02 | 1,966 |
| 43173 | 고소하겠단사람이 사소한 개인사정을 알려올떄 1 | ..... | 2011/12/02 | 921 |
| 43172 | 유화 | 취미 | 2011/12/02 | 372 |
| 43171 | 공기청정기 추천해주셔요. (렌탈) 그냥가시지마셔요.^^; 3 | 교원청정기?.. | 2011/12/02 | 1,512 |
| 43170 | 모자가 큰 아우터..어떤게 있을까요? 2 | 얼큰이도 감.. | 2011/12/02 | 613 |
| 43169 | 초1 딸아이의 편지 8 | 주부 | 2011/12/02 | 1,311 |
| 43168 | 밥 뱉어내는 17개월 아기 어쩌죠? 7 | 너무 미운 .. | 2011/12/02 | 7,505 |