82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가 시간 50분 동안이..

첨이라 조회수 : 2,945
작성일 : 2011-11-02 15:34:00

어떻게 그리 기나요?

오래 하신 분들은 아니 몇달이라도 하신 분들은 금방이죠?

사실 다른 편안한 일을 할 땐 50분이란 시간은 눈 깜빡할 사이잖아요?

라디오 틀어놓고 머리라도 말리면서 컴이라도 할라치면..

1시간은 금방인데..

새로 시작한 요가..50분 내내 쉬지 않고 다른 동작들을 하는데..

땀이 비 오듯 줄줄줄.. 지금까지 배가 딴딴하네요..

많이 힘들어요..

IP : 61.79.xxx.61
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀 지나면
    '11.11.2 3:51 PM (211.57.xxx.106)

    한시간이 금방 지나요.
    처음이라 몸도 뻣뻣하고 힘들어서 더 그럴거에요.
    점점 재밌어지고 몸도 유연해져서 좋아질거에요.

  • 2. ...
    '11.11.2 3:53 PM (121.139.xxx.14)

    요가는 너무 힘주어 하지 마시고 동작했을때 자극되는 부분을 느끼면서 하시면 좋아요..옆에 분과 비교

    하지 마시구요...

    아 ~~ 어디쯤이 아프구나 하면서 아플때 숨을 내쉬면서 ......

    조금 하시다 보면 오십분이 편안해 지실거예요...^^

  • 3. 캔디스
    '11.11.2 9:41 PM (218.54.xxx.179)

    3년전에 요가 일주일에 두번 딱 3개월 겨우 채우고 그만뒀어요....
    첫날 1시간 30분하고 집에 와서 뻗어서 그대로 2시간을 잤네요......ㅠㅠ
    근데 확실히 하고 나면 몸은 엄청 개운하더라구요....
    요즘 다시 도전해 볼까 싶어요....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
35080 옷 센스 있게 입으시는 분들. 이건 어떨까요? 2 나코디 2011/11/03 2,763
35079 수첩공주의 복지 노선이 무언가요? 9 ... 2011/11/03 2,195
35078 '난 정말 장군의 손녀'----------------도올에 분통.. 10 ㅋㅋㅋ 2011/11/03 3,177
35077 아이패드로 EBS 다시 듣기 하려면 1 EBS 2011/11/03 2,306
35076 아파트 윗층 누수로 인한 공사..그런데 세입자가 협조를 안해줄경.. 13 머리아파요 2011/11/03 5,179
35075 국회의원압박하는법//[펌] 한미 FTA 반대. 국회에서 일하셨던.. 1 카라 2011/11/03 2,279
35074 대전에 눈썹 문신 잘 그려주는곳 알려주세요 3 대전 눈썹 2011/11/03 3,234
35073 순한아기 키우시면 애키우는 고생 모르나요? 20 아기 2011/11/03 4,486
35072 소소한 일들인데 머릿속이 복잡하네요 과부하 걸렸어요... 아웅 2011/11/03 1,559
35071 ISD로 미국에 경제주권을 침해당한 나라 벌써 여럿~~!! 호주.. 2 ^^별 2011/11/03 2,108
35070 남편이 업소에 다녀온 것 같아요. 도움 주세요. 7 고민 2011/11/03 7,622
35069 옷잘 고르는방법 뭘까요? 3 ... 2011/11/03 2,652
35068 월세 놓을때 대리인이 계약금 받는 경우는 어떻게 하는 건가요? 4 급~!! 2011/11/03 2,140
35067 남편이 회사 여직원들과 밤새 놀다 들어왔어요. (후기추가) 64 둘째딸 2011/11/03 15,619
35066 그나마 밧데리 오래가는 스마트폰 뭐가 있을까요? ... 2011/11/03 3,472
35065 공부보다 음악에 관심많은 아들 1 mi 2011/11/03 1,743
35064 중고나라에서 사기 당했어요ㅠㅠ 15 으악! 2011/11/03 3,871
35063 박원순 시장씨 감사해요 12 안나푸르나 2011/11/03 2,428
35062 이명박-오바마 ISD재논의? 택도 없다. 5 도깨비방망이.. 2011/11/03 2,295
35061 초등3학년부터 배우는 영어는 어떤식으로 배우나요 1 음... 2011/11/03 2,455
35060 서울 1일 숙박장소 적당한 곳 추천 바랍니다. 대학생딸 2011/11/03 2,220
35059 친정아버지 재혼에 대해서요... 17 ... 2011/11/03 5,458
35058 방사능 걱정에 힘드신 분들... 1 FTA절대반.. 2011/11/03 1,781
35057 예전 드라마"피아노" 다시보기하는데.. 피아노 2011/11/03 2,461
35056 팩스 문구도 좀 얻어갈라구요 굽신..ㅠ.ㅠ 3 팩스보낼려구.. 2011/11/03 1,809