82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트용 닭가슴살 처리방법...ㅠ

돌개 조회수 : 2,512
작성일 : 2011-10-31 23:51:38

남편이 다이어트 한답시고

다이어트용 닭가슴살 한 박스 사놓고..

한 번 먹더니 맛없다고 쳐다도 안보네요.

 

본인입맛이 워낙 자극적인 거, 인스턴트 맛 좋아하면서

무슨 닭가슴으로 다이어트를 하시겠다고..-_-

 

냉동실에 저것들을 빨리 먹어치워야겠는데.. 어떤 조리법이 있을까요?

마늘맛, 칠리맛, 카레 맛 등 4가지 맛인데,

맛이 강하진 않고, 다이어트용답게 심심해요.

반 조리상태로 전자렌지에 데워먹는 건데..

남편이 맛없다니.. 저도 그냥 먹기 손이 안가네요..

 

이걸 냉장에서 천천히 해동시킨 후,

썰어서 닭갈비양념해도 괜찮을까요?

간단한 조언이라도 부탁드립니다.

IP : 116.120.xxx.226
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '11.10.31 11:53 PM (122.32.xxx.19)

    저는 카레할 때 늘 닭가슴살로 해요.
    카레를 만들면 금세 먹을것 같은데요!

  • 원글
    '11.11.1 12:24 AM (116.120.xxx.226)

    카레 의견이 많네요.. 내일 당장 해봐야겠어요.. 감사합니다. ^^

  • 2.
    '11.10.31 11:54 PM (124.195.xxx.143)

    결을 반대로 썰어서 깐풍기를 하거나

    구워 찢은뒤(보통 삶는데 저는 구운게 더 좋더라는) 야채들과 겨자소스로 버무리거나

    찹쌀가루 살짝 발라 튀긴뒤
    기름빼고 간장에 조리거나

    꼬치에 야채등과 끼워서 소스 발라서 오븐에 굽거나

    대략 지금 생각나는 건 이 정도네요

  • 3. 일부러
    '11.11.1 12:04 AM (58.148.xxx.12)

    얼려놓고 하나씩 꺼내어 써요.. 카레할때, 닭갈비할때,, 그리고 떡볶이 할때....
    또 잘라서 튀김옷 묻혀서 치킨처럼 해주기도 하고,, 볶음밥할때도 쓰고...
    전 없으면 안되는 아이템인데..^^

  • 원글
    '11.11.1 12:28 AM (116.120.xxx.226)

    아.. 그러쿤여!! 역시 82에 물어보길 잘했어요..감사합니다.
    갑자기 애물단지가 보물로 보이네요..ㅎㅎ
    저희 집것은 다 익혀진 닭가슴살 냉동인데.. 이걸로도 닭갈비가 된단 말씀이죠??
    그냥 일반 냉장 닭가슴살로 할때와 똑같은가요? 왠지 제가 하면 망칠것 같아 두렵네요..;;;

  • 4. ..
    '11.11.1 12:07 AM (112.185.xxx.78)

    저도 웨이트 하면서 닭가슴살 대량 주문해서 먹었는데요,
    소금 간도 하지 않은채 삶아서 먹었어요.
    이렇게 몇번 먹고 도저히 내가 먹을 음식은 아니구나 하고 깨달은 뒤에는

    한달내내 닭가슴 살 요리로 식구들의 원성을 들어야만 했죠 ㅠㅠ

    닭가슴을 우선 삶은 후에 결대로 찢어서 꼭 구워서 요리를 하세요.
    꼭.꼭, 구워야합니다.
    그 후에는 돼지고기 대신 닭가슴살로 모든 요리를 대체해서 해먹으세요.
    (인내가 필요합니다.)

  • 원글
    '11.11.1 12:29 AM (116.120.xxx.226)

    ㅎㅎㅎ 감사합니다..
    저희 집 닭가슴살은 익혀져 냉동된거라 더 맛없는 듯 걱정되요..;;

  • 5. 얇게 저며서..
    '11.11.1 8:28 AM (110.12.xxx.139)

    리틀스타님 레시피 보고 해봤어요.

    아주 얇게 저며서 밀가루 살짝 입혀 기름두른 후라이펜에 노릇노릇 익힌다음 꺼내놓고...

    팬에 미림 반컵에 진간장 한술 넣어서 바르르 끓기 시작할때 넣어서...
    앞뒤로 뒤적이며 소스가 묻도록 후라이팬을 흘들어 주면 윤기나고 달달한 요리탄생....
    야채하고 같이 먹어요.

    미림 반컵하면 너무 달아서 조금 줄여서 했어요.

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 3:57 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
32354 겨울에 제주도 가족여행가는데요 숙소 좀 추천해주세요 3 영선맘 2011/11/01 2,195
32353 g시장 이벤트 하네요. +질문 3 이벤트 2011/11/01 1,520
32352 4학년생 무상급식불참 4개구도 "전면실시' 8 밥가지고매정.. 2011/11/01 1,918
32351 "종교계 신뢰도 대기업보다 낮아"(종합) 1 세우실 2011/11/01 1,209
32350 미국에서 램프등을 사가지고 가려는데 전압이 120볼트 까지네요 8 전압질문 2011/11/01 2,597
32349 후기가 궁금한 82 속 사연들 뭐가 있으세요? 104 이야기 2011/11/01 11,495
32348 안철수 박사의 바이러스 백신 V3는..... 2 흠... 2011/11/01 2,377
32347 저희아이 애정결핍인가요? 6 직장맘 2011/11/01 3,815
32346 잠원동한신 전세 얼마나 올랐어요? 3 속상 2011/11/01 2,378
32345 최근에 초등생 일반폰 가입해보신 분 계세요?? 3 ... 2011/11/01 1,634
32344 장터-지원아빠 귤 모두 받으셨어요? 10 Turnin.. 2011/11/01 2,236
32343 세탁할때마다 옷이 줄어들어요. 2 세탁기 2011/11/01 5,526
32342 청주에 점 잘보는 집 아시면 3 ,,, 2011/11/01 2,736
32341 예전의 모계사회란... 4 별사탕 2011/11/01 1,880
32340 일렉트로룩스 청소기... 1 twinkl.. 2011/11/01 1,520
32339 김진애 의원이 마포구에서 출마를 하나요? 1 용산 2011/11/01 1,365
32338 집들이(남편회사동료) 조언 부탁드려요(고수님들 지나치지마시고 꼭.. 16 상차림 고수.. 2011/11/01 2,644
32337 작년에 헌재에 판결난 한미fta를 다시 강행 1 한걸 2011/11/01 1,179
32336 나꼼수 출연 이후 도올 책 "10년만에 판매 쓰나미" 6 사월의눈동자.. 2011/11/01 3,195
32335 종훈아, 경필아 우짜노? 사형시킨대..... 21 한미FTA 2011/11/01 3,320
32334 119.196.xxx.23 님 글 왜 지우셨어요? 9 ????? 2011/11/01 1,466
32333 가족여행으로 선상낚시 하려는데요 2 거제도 2011/11/01 1,331
32332 재봉틀 공구하는 곳 어디 없나요? 8 미싱 2011/11/01 1,829
32331 수학공부법을 물어봅니다. 수학쟁이 2011/11/01 1,257
32330 급질)근대도 빠락빠락 푸른기 빼서 씻어야 하나요? 아욱처럼? 5 저녁식단용 2011/11/01 1,576