자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 샀는데, 얼만큼해야 효과있나요?
하체뚱뚱맘 조회수 : 3,005
작성일 : 2011-10-31 12:40:08
제가 바지77~88사이즈입니다 ㅠㅠ 어제 벼르다가 X bike를 샀어요 그런데 운동효과 보신분들...하루에 몇분정도 타야 효과가 날까요? 66사이즈(55를 바라는 마음도 있지만)만 되도 좋겠어요. 열심히가 어느 정도인지 구체적 감이 안와서요. 참, 초등학교 고학년 딸도 함께 타려하는데(어미닮아 2대에 걸쳐 튼실하네요 ㅠㅠ), 아이들은 얼마정도 타야할까요?
IP : 121.170.xxx.156
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 30분 이상
'11.10.31 12:55 PM (175.117.xxx.11)땀이 이마에 송글송글 맺힐정도로...커피를 먹고 타면 지방연소에 도움을 준다고함. 커피 다이어트가 그래서 나온거래요.
2. 라플란드
'11.10.31 12:57 PM (125.137.xxx.251)중간정도 속도로해서...뉴스나 드라마보면서 하면 시간이 금방지나갑니다...최소30분...
3. 검은나비
'11.10.31 2:12 PM (125.7.xxx.25)남편이 바로 그 x-bike로 5개월만에 8키로를 뺐어요.
거의 하루도 안 빼고 아침.저녁 30분씩 했어요.
속도는 중간, 강도도 중간 정도로 하세요.
방법없더라고요.
꾸준히...미련하게....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
53324 | 한국에서 맞벌이는 여자만 손해...인 것 같아요.... 32 | 마크파란 | 2011/12/31 | 8,761 |
53323 | 에이급 수학 중1 4 | 수학 | 2011/12/31 | 2,052 |
53322 | 언능 쫓아내세요 1 | 아우~ | 2011/12/31 | 870 |
53321 | 김근태님이요.. 3 | ㅠ.ㅠ | 2011/12/31 | 866 |
53320 | 그동안 작은김치냉장고 2 | 김치냉장고 | 2011/12/31 | 1,236 |
53319 | 베이비시터 이모님 구하시는 분. 3 | 시터 이모님.. | 2011/12/31 | 1,518 |
53318 | 동네 어린이집 교사 5 | 진짜 | 2011/12/31 | 2,079 |
53317 | 아까 새벽에 남편하고 이혼한다고 글올린 사람이에요 26 | .. | 2011/12/31 | 12,208 |
53316 | 미디어랩이 통과 되어야하는 이유 | 잘하자 | 2011/12/31 | 455 |
53315 | 저도 패딩좀 봐주세요.. 1 | 어떤게 이쁠.. | 2011/12/31 | 1,007 |
53314 | 여고생 자살사건은 어떻게 되었나요 2 | 생각나서요 | 2011/12/31 | 962 |
53313 | 네이버 블로그 기능 잘 아시는 분 2 | ... | 2011/12/31 | 533 |
53312 | 급)팩스 복사 프린터되는 복합기 추천바랍니다 7 | 한의원 | 2011/12/31 | 1,115 |
53311 | 초등 영어사전 1 | 영어사전 | 2011/12/31 | 661 |
53310 | [급질]미국에서 이틀 보내는데 환전 얼마나 해야 할까요? 3 | 고독은 나의.. | 2011/12/31 | 647 |
53309 | 왕따문제..피해안당할 방법만 찾지말고.... 4 | 잡생각..... | 2011/12/31 | 1,184 |
53308 | 1일 코스트코 하는지 아시나요? 2 | 그럼 코스코.. | 2011/12/31 | 1,304 |
53307 | 맛없는 고구마 고민.. ㅋㅋ 7 | 차라리감자 | 2011/12/31 | 1,163 |
53306 | 컴퓨터 이상증상 고민 3 | ... | 2011/12/31 | 616 |
53305 | 조문하는 나꼼수 맴버 1 | 나꼼수 | 2011/12/31 | 1,609 |
53304 | 벌교 꼬막 찾아요~ 7 | 아침햇살 | 2011/12/31 | 1,248 |
53303 | 스키장 다녀와서 아 다리 아파요. 1 | 초3 | 2011/12/31 | 593 |
53302 | 오늘 출근하신분 ㅠㅠㅠ 12 | 출근크리 | 2011/12/31 | 1,852 |
53301 | 파운데이션 다양한 브랜드 제품 써보고 고르려면 어디로 가야 하.. 8 | ... | 2011/12/31 | 1,540 |
53300 | MBC 미니 쓰시는분들..지금 잘 되나요? 4 | .. | 2011/12/31 | 718 |