살이 너무 쪄요...ㅠ.ㅠ
아이가 체능단에 가는데 10시 도착하는 차 타거든요.
그 차 타고 가면 그 건물에서 다른 일반인 프로그램들도 있는데 그거 같이 할까 싶어서요.
살빠질까요?
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오전10시부터 주중5회 에어로빅 살빠질까요?
매일1시간 조회수 : 2,926
작성일 : 2011-10-19 21:06:03
IP : 27.115.xxx.161
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'11.10.19 9:29 PM (211.246.xxx.60)전 솔직히 에어로빅은 살빼는데
추천하고싶지 않아요
에어로빅은 유산소이기때문에
음식조절 정말눈물나게 하지않으면
살빼기 힘들거든요
더군다나 나이를 먹을수록
유산소만 하면
살이빠지더라도
쳐지기때문에
근력운동을 병행한
유산소운동을 하심이..2. ..
'11.10.20 9:48 AM (110.14.xxx.164)먹는거 조절하면 효과 있을거에요
뭐든 안하는거보다야
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