82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?

rnde 조회수 : 4,018
작성일 : 2011-10-18 12:19:26

헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만

약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.

허리 라인이 거의 없는..

헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데

혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?

그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ

IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)

    꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요

  • 2. 요가좋아
    '11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)

    뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
    굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
    몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
25852 덜 익은 푸른 토마토 먹을 방법 있는지요? 7 토마토 2011/10/18 7,683
25851 salomon 트렉킹화 어떤가요? 무릎에 좋은신발 추천부탁드려요.. 6 salomo.. 2011/10/18 3,882
25850 냉장고 청소 2 된다!! 2011/10/18 2,635
25849 민주당 “청와대 직원의 회의 염탐은 야당 사찰” 1 세우실 2011/10/18 1,984
25848 케네스 레이디 라는 브랜드 옷 괜찮은가요? 1 케네스? 2011/10/18 2,755
25847 박진영 코러스 조규찬이 부른 거 아셨어요? 2 ㅇㅇ 2011/10/18 3,345
25846 저 위로해주세요 ㅠㅠㅠ 8 교육 2011/10/18 2,743
25845 수고하셨어요&수고하셨습니다...둘중 어느 말 쓰시나요? 10 .. 2011/10/18 2,664
25844 신생아 아기.... 손탄다고 많이 안아주지 말라는데;;;; 22 흠.. 2011/10/18 8,839
25843 "정봉주 전 보좌관, 나경원과 당시 만남 재구성 공개" 4 와이엠 2011/10/18 2,805
25842 중1성적 보통 끝까지 가나요? 26 중학생 2011/10/18 5,010
25841 남자아이 이름으로요.. 4 dd 2011/10/18 1,975
25840 아들이 헤어졌어요. 5 서운 2011/10/18 3,285
25839 식당에서 쓰는 유아용 키높이 의자 구입처나 이름 아시는분~ 3 서연맘 2011/10/18 2,064
25838 부산에 고급옷 얼룩 잘빼는 세탁소 아시면 좀 부탁드릴께요 뽀로로32 2011/10/18 2,381
25837 청정하기님!! 2 알자 2011/10/18 1,781
25836 이런 애들은 스케이트 그만 해야하는걸까요? 애나봐 2011/10/18 1,786
25835 코코아 가루로 초코칩만드는 방법 ?? 1 ㅡㅡ 2011/10/18 1,851
25834 선생님이 체벌좀 했다면 좋겠다는 딸아이 7 걱정맘 2011/10/18 2,859
25833 5급 공무원 9 달려라하니 2011/10/18 3,807
25832 대형 한의원 믿을만할까요? 1 올리비아 사.. 2011/10/18 1,819
25831 이 옷 드라이 맡겨야 할까요...? 4 속상녀 2011/10/18 1,823
25830 잉글리쉬 무X 괜찮은 가요? 초3아이 2011/10/18 1,509
25829 서울 호텔 뷔페 분위기와 맛 좋은곳 추천해주세요. 10 뷔페 2011/10/18 3,817
25828 산후조리원 ... 1 소절이 2011/10/18 1,734