헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요
뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
34373 | 케이블에서 지퍼스 크리퍼스2 보는데..넘 무서워요 8 | 공포영화 | 2011/11/08 | 1,419 |
34372 | 아는 언니가 나꼼수에대해...ㅋ 18 | 오잉 | 2011/11/08 | 3,294 |
34371 | 지금 나꼼수를 들었는데.. 심상정 전 대표가 좀 더 절박하셨으면.. 12 | 꼼수꼼 | 2011/11/08 | 2,114 |
34370 | 얼른 FTA 통과시켜라 9 | 그래 | 2011/11/08 | 1,476 |
34369 | 제가 옷을 너무 많이 산 걸까요? 4 | minuet.. | 2011/11/08 | 2,689 |
34368 | 김장 담으신 분들..담고 얼마만에 김냉에 김치 넣으셨어요? 1 | .. | 2011/11/08 | 1,142 |
34367 | 정말 궁금해요..옷 사이즈 2 | 궁금 | 2011/11/08 | 882 |
34366 | 컴퓨터에 저장되어 날아간 사진 복원가능할까요?(포맷됨) 4 | .. | 2011/11/08 | 1,298 |
34365 | 바느질 전혀 못하는 주부...재봉틀 살까요 말까요?? 18 | 지름신 | 2011/11/08 | 3,237 |
34364 | 82에는 부자들이 많은가봐요.... 63 | 부럽 | 2011/11/08 | 13,652 |
34363 | 요즘 남편이 기력이 없대요 뭘먹여야 할까요.. 6 | ㅜ.ㅜ | 2011/11/08 | 1,786 |
34362 | 키자니아 10 | 바닐라 | 2011/11/08 | 1,507 |
34361 | 도로연수 비용이? 3 | 친구에게 | 2011/11/08 | 1,254 |
34360 | 제주도여행과 맛집좀 알려주세요. 6 | 제주여행 | 2011/11/08 | 1,729 |
34359 | 방법 가르쳐 주세요 1 | Cd굽기 | 2011/11/08 | 659 |
34358 | 한날당 제대로 자살골 ㅋㅋㅋㅋ 29 | 참맛 | 2011/11/08 | 8,384 |
34357 | [펌] 헐 김진표가 흔드는 민주당의 요상한 스탠스가... 16 | ... | 2011/11/08 | 1,658 |
34356 | 이 와중에 먹는 것 질문.. 칼루아 포크가 먹고 싶어요 1 | 폴 루우니 | 2011/11/08 | 1,023 |
34355 | 박원순 시장님 골치아픈 노숙자문제 단 한방에 해결할 기발한 방법.. 44 | 호박덩쿨 | 2011/11/08 | 7,229 |
34354 | 파트 타임 끝났나요? 3 | 알밥 | 2011/11/08 | 680 |
34353 | 마사지오일 추천좀해주세요 2 | 바보사랑 | 2011/11/08 | 1,877 |
34352 | 권태기는 언제 끝나나요 3 | ..... | 2011/11/08 | 2,632 |
34351 | 옛날 만화중에요. 6 | 옛날 만화 | 2011/11/08 | 1,156 |
34350 | 요새 리메이크된 노래들이 귀에 쏙쏙 들어오네요.. 5 | 귀에쏙쏙 | 2011/11/08 | 1,130 |
34349 | 주진우 기자 팬미팅가시는분있나요? 8 | 요요 | 2011/11/08 | 1,640 |