82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매일 줄넘기 하는 분~

운동 조회수 : 3,270
작성일 : 2011-09-29 22:50:36
매일 하는 분 있나요.
보통 하루에 몇 회 또는 몇 분간 하세요?
매일밤 1천회씩 하려니 힘들어서...헥헥~~~~@@
IP : 180.228.xxx.40
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 전,,
    '11.9.29 11:04 PM (183.96.xxx.46)

    살 뺄 생각으로 줄넘기를 시작한게 아니라...
    82에서 요실금에 좋다고 해서 시작한거라서 매일 1000~1300개 정도 합니다.
    첨엔 50개도 쉬지않고 하는게 힘들었는데...한 2주정도 하니깐 괜찮더라고요..
    그리고 요실금 많이 좋아졌어요..지금 4개월정도 됬고요..
    줄넘기는 여러 종류 사용해 봤는데....김수열 줄넘기가 젤 잘되더라고요...

  • 2. 죄송하지만..
    '11.9.29 11:10 PM (116.124.xxx.81)

    줄넘기.. 밤에 아파트단지에서 하면 소리가- 딱딱-줄넘기가 바닥에 닿으면서 나는 소리가 단지에 울려요.

  • 3. ...
    '11.9.29 11:14 PM (36.39.xxx.240)

    무릅나갈까봐 걱정되요
    나이먹으니 주변사람들 무릅 많이들 고장나는데
    젊어서 많이쓴사람들이 빨리 망가지더라구요

  • 4. 다이어트
    '11.9.30 2:36 AM (112.151.xxx.151)

    딱딱한 바닥에서 하면 무릎나갈 확률이 높아서 공원에 있는 폭신한 곳에서
    에어 잔득 들어간 운동화 신고 1000개씩 해요
    변비 안녕 및 살 많이 빠져요 ㅎ
    예전에 줄넘기로 10키로 넘게 뺐어요 요즘도 다이어트 겸 합니다.
    처음에는 천개 힘든데, 점점 실력이 늘어서 전 250개씩 끊어서 하는데
    천개면 10~15분 안쪽으로 다 끝나요

  • 5. 운동
    '11.9.30 2:50 AM (180.228.xxx.40)

    천 개면 많이 하는게 아니었군요. ㅠㅠ
    천오백 개는 해야 운동효과가 있을듯...
    다들 대단하세요.^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
20151 박원순 후보,,고소한다는거 잘 되어가나요 1 .... 2011/10/16 1,365
20150 돼지등심 백그람당 690원이면 싼거죠? 3 돼지 2011/10/16 1,312
20149 코렐 구매하려 합니다. 2 알뜰이! 2011/10/16 1,565
20148 IH스마트렌지 중 에서요.. 시게짱 2011/10/16 1,003
20147 턱밑에 종기같이 나는거 7 도와주세요 2011/10/16 10,446
20146 비겐 크림톤인가 하는 염색약이요,,, 1 좋나요? 2011/10/16 2,480
20145 치명적인 매력??? 1 봉도사 2011/10/16 1,899
20144 남동생이 결혼하는데 메이크업 좀 도와주실분계실런지여(분당) 1 ^^ 2011/10/16 1,559
20143 바람에 실려..고해.. 2 ... 2011/10/16 1,947
20142 유럽렌트여행 1 정보무궁무진.. 2011/10/16 1,426
20141 사돈밍크 팔아먹은 개념 없는 집도 있네요 9 크하하 2011/10/16 3,772
20140 죽전 집구입에 관해.. 3 아파트 2011/10/16 2,241
20139 브라 한 컵 차이 큰가요?혹시 코너스스위트 입으시는 분 사이즈 .. 00 2011/10/16 1,191
20138 등산용으로 나오는 발열내의 따뜻해요? 2 내복 2011/10/16 1,929
20137 밤을 김치냉당고에 보관하면 벌레 안 생기나요? 1 ..... 2011/10/16 1,706
20136 f1 보러 영암 다녀왔어요. 3 이쁜고냥이 2011/10/16 2,371
20135 단감먹고 싶은데 11번가나 지마켓단감 어때요? 3 2011/10/16 1,772
20134 박원순씨 의혹 관련 해명 기사 요약해 봤어요. 7 기사 2011/10/16 1,598
20133 허리디스크 수술후 접이식침대 사용할려고 하는데요. 3 ? 2011/10/16 3,941
20132 금요일에 방송된 소비자고발의 보험사횡포에 대해 도와주세요 2011/10/16 1,240
20131 조국 교수 짜증난다 37 짜증이빠이 2011/10/16 24,100
20130 수원에서 반영구화장 잘하는 곳,, 1 반영구 2011/10/16 1,837
20129 스탠포드대, 박원순 후보 객원교수 문제 없다 확인 메일 보내와 6 참맛 2011/10/16 1,926
20128 점자도서관에서 봉사하시는분 계세요? 1 봉사 2011/10/16 1,286
20127 오늘 에버랜드갔다가.. 3 ^^ 2011/10/16 2,699