헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?
rnde 조회수 : 2,607
작성일 : 2011-10-18 12:19:26
IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요
2. 요가좋아
'11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 27326 | 너는 펫 시사회하네요~ | 얼리맘 | 2011/11/01 | 814 |
| 27325 | 십일조는 외국에는 없나요 ..?? 61 | .. | 2011/11/01 | 11,951 |
| 27324 | 최고로 맛있는 화이트 초콜릿! 알려주세요 4 | 오뎅 | 2011/11/01 | 1,266 |
| 27323 | 남경필하고 김진표 같은 교회댕긴다네요 10 | 밝은태양 | 2011/11/01 | 2,598 |
| 27322 | 정말 갈기갈기 찢어죽이고 말려죽이고 싶어요 51 | 스토커 | 2011/11/01 | 18,448 |
| 27321 | FTA 직권 상정 하려나봐요ㅠㅠ 2 | *** | 2011/11/01 | 1,468 |
| 27320 | 명학역 중앙 메디컬 어떻게 가나요? | 알려주세요 | 2011/11/01 | 838 |
| 27319 | 김치냉장고 사려는데 너무 작을까요?? 20 | 음 | 2011/11/01 | 2,398 |
| 27318 | 초3 부모님들..... 7 | 걱정 | 2011/11/01 | 1,728 |
| 27317 | 딸친구들이 냄새난다고 수근거린데요 109 | 쪙녕 | 2011/11/01 | 26,026 |
| 27316 | 봉사 점수는 어떻게 올리나요? 5 | 봉사센터로?.. | 2011/11/01 | 1,465 |
| 27315 | '강남좌파승려' 명진 스님, 창원에서 불법집회? 8 | 참맛 | 2011/11/01 | 1,309 |
| 27314 | 안양, 평촌 신일유치원 추천서좀 부탁드려요~ | 쫄쫄면 | 2011/11/01 | 1,417 |
| 27313 | 같이 고민 좀 해주시겠어요? ^^; (집 문제) 4 | 고민 | 2011/11/01 | 1,158 |
| 27312 | 분노가 솟구쳐 오르네요. 30 | 고냥이 | 2011/11/01 | 3,609 |
| 27311 | 아이폰 쓰시는분들께 질문요 2 | 아이폰 | 2011/11/01 | 1,049 |
| 27310 | 아이패드나 갤럭시탭 요금제 가입 안하고 쓸 수 있나요? 5 | 효도 좀 해.. | 2011/11/01 | 2,302 |
| 27309 | 밀수감에 대해 2 | 곶감 | 2011/11/01 | 998 |
| 27308 | 프리미엄 주고 아파트 구입하는거 ... 1 | ??? | 2011/11/01 | 1,887 |
| 27307 | 李대통령, 러시아.프랑스로 출국 17 | 이발관 | 2011/11/01 | 2,045 |
| 27306 | 김원희가 72년생, 그러니까 마흔이란건 알았는데 18 | ... | 2011/11/01 | 17,717 |
| 27305 | 어제 여의도에서 천주교 미사를 방해 한 견찰 색희덜! 6 | -용- | 2011/11/01 | 1,713 |
| 27304 | 이 뉴스보니 '개포동'이 짠해지네. 7 | 박원순효과 | 2011/11/01 | 2,833 |
| 27303 | 친정엄마가 부담스러워요. 5 | 내가 나쁜가.. | 2011/11/01 | 4,531 |
| 27302 | 외부에서 노트북으로 인터넷은 어떻게 하나요? 2 | 도와주세요~.. | 2011/11/01 | 1,348 |