살빼는데 좋은 음식 뭐가 있나요?

[정미맘]

애 낳은지 백일~~15킬로 남았네요
첫달에 7킬로 빠지더니 하나도 안빠져요

[아호맘]

전 9개월째인데 아기 낳을때 몸무게보다 2kg빠졌쎄요~~
너무~~우울해요..
그래서 2주일전부터 저녁밥을 오후 5시에 먹고 그담날 오전 10시까지 금식해요...
오전 10시 이후에 먹구요...
아이 낳고 전 사실 10kg이상 빠졌다가 다시 출산한지 2달만에 13kg이 쪘거든요..
너무 챙피~~~
아 참 그리고 현미위주로 밥을 먹어여.
딱 한공기만....
더 적게 먹든지...아님 최대 먹드라도 한공기 까지만...
그랬더니 2주 사이에 이제 2kg정도 감량 했네요...
살 찌긴 쉬워도 살빼긴 어려워서리...
하지만 우리 모두 화이팅 해요~~~

[쭌쭌사랑]

저도 처음엔 잘 안빠지다가 아들 키우면서 6개월정도 지나니까 조금씩 더 빠지더라구요... 특별히 관리하는 것도 없는데... 그래도 임신전 무게로는 안가더군요... 기쁨이 다 가시기도 전에 둘째를 또 임신해 버렸네요ㅠ.ㅠ

[배우고 싶어요]

돌 지난 아기 있는데요.
제가 한 방법은, 아호맘님처럼 현미밥으로 세 끼 먹구요.
식사 외의 간식은 절대로 안했어요.
아기 데리고 한시간씩 산책하고, 저녁 7시 이후에는 안 먹었더니, 8개월 만에 다 돌아왔어요.
저는 15킬로 정도 살이 쪘었는데, 임신 전 몸무게로 돌아왔어요.
제가 한 방법으로 한번 해보세요.