뱃살 빼는 비법 알려주세요.

[제리맘]

얼마전 건강검진을 했는데 마른 비만으로 나왔어요.
그 살이 다 배에 몰려있는데....운동도 하고 단백질위주로 식단을 바꿨는데도 변화가 쉽게 오지 않아요.
좋은 방법 없나요?

[철이댁]

저도 게을러서 꾸준히 운동을 못하고 있지만
물구나무 서는게 효과 좋은거 같아요.
벽에 기대서 서있다보면 배에 힘이 들어가는데
며칠 하다보면 늘어진 뱃살이 좀 올라간 느낌이 들어요..ㅎㅎ

[청아]

와우! 글도 모습도 에너지 빵빵 느껴집니다. 가끔 블로그에 놀러가는 눈팅족입니다.
얼마전 올리신 프렌치어니언딥 정말정말 맛있더라구요. 좋은 레시피와 정보 이자리를 빌려 감사드려용!

[블루]

복부 경락 받고있는데 넘넘 아파요^^
근데 효과는 잇는거 같아요
고주파 기계랑 부황기계로 번갈아가면서 물론 손으로 경락받고 낭중엔 핫젤로 마무리 하더군요^^
장도 좋아진다고해서 열심히 받고 있네요,,

[즐거운맘]

카복시라고 이산화탄소를 복부에 주입하는 것 있는데요 단기간 효과보기에 좋구요 일단 빼고 탄력을 위해서 누워서 다리모아 들어 올렸다 내렸다 하는 것 하루에 30~40개 3사이클 정도 하구요, 천천히 상체 최대한 한 방향으로 비틀고 잠시 10까지 세고 다시 제자리,반대쪽으로 비틀고 정지10초 제자리 하는 방법으로 5주 정도 했는데 복부 10Cm정도 잡히던 것이 3Cm미만으로 줄었어요. ^^ 이만하면 저 성공한거죠, 예전에 입던 청바지 입어요 ~~~