다이어트 식단 어떤게 좋은가요? 그리고 데톡스약 효과와 추천 부탁드려요.

[헵번]

GM다이어트를 생각하고 있는데.. 어떤지요? 재료를 외국에서 구해야하는 레몬다엿트도 있던데..그것도 궁금하구요. 좋다면 구해볼까싶어서요..
그리고, 데톡스 보조약 추천 부탁드려요. 호주에서 구입한게 있는데.. 좀 복잡하고 여러개를 먹어야해서..
새로 하나사려구요~

[책만드는이.]

다른건 잘 모르겠고 레몬 다이여트에 대해서 알려드릴께요.
저도 올 3월에 했었는데 그건 정말 굳은의지와 자기가 정말 초고도비만자일때에만 해당사항이 있는것 같네요.
레몬갈은것과 메이풀시럽 카이옌이섞은 물을 2리터 이상 마시는 건데 그거 하다가 위를 다 버립니다. 저 뿐만이 아니라 다른 분들도 그러셨구요. 일종의 원푸드 다이어트입니다.
전 그거 이주일 했는데 위염생기도 빈혈에다가 돈도 돈이구 ......정말 적극적으로 말리고 싶네요.
아무리 좋다는 다이여트 다 해봐도 운동과 식이요법을 병행하는것 이외에는 왕도가 없는듯합니다.
아 그리고 레몬다이여트 재료는 다 한국에서도 구입가능하네요. 한남동이나 외국식재료상가면 다 있어요. 저도 그렇게 해서 구했답니다.