과일 먹으면 피부 나빠지는지요?

[유리공주]

제가 기미 때문에 검색하던중
다른분의 글을 보다가 의문이 생겨서요

복사해 왔어요

그분께 직접 쪽지 보내려다 급한 마음에 이렇게 붙인답니다. 너무 궁금해요!!!


  깨어있는 ( rosehip , 2005-04-26 10:56:52 )    

피부관리나 몸매관리는 생활인거 같아요..
물론 윗분들 말씀처럼 타고난 것도 중요하지요.
5년 전만 해도 저희 자매에게 피부하난 더할나위 없는 유산이었죠.
저는 30대 초반, 제 동생 20대 후반입니다.

저와 제 여동생은 몇 년전부터 똑같은 화장품을 씁니다만 지금은 피부가 하늘과 땅 차이입니다.
먹는거 자체(=생활패턴)가 하늘과 땅 차이지요..
저는 과자, 커피, 탄산음료, 가공식품 등등 밥 반찬 외엔 거의 안먹습니다.
반찬도 짜고(매운건 지독하게 먹어요), 기름지게 안먹구요,
육류의 비율이 야채보다 50%를 넘지 않게 합니다.
물 좋아하지만 과일은 1년에 사과 한알, 귤 한알, 수박 한조각 등등 한알에서 한조각을 넘기지 않습니다.
(어릴때부터 과일은 안먹었대요..이유실패죠.)
그런데도 제 피부는 모르는 사람이 지나가다 피부 정말 좋네요 할 정도입니다.

반면 동생은 밥은 저보다 훨씬 적게 먹지만 그 후에 간식을 달고 삽니다.
아침에 눈뜨자마자 깡으로 끝나는 과자와 초코렛과 비스킷이 한덩어리가 되어있는 것을 먹습니다.
고기 참 좋아하고, 가공되어서 파는거 좋아하면서 잘도 먹습니다. 과일도 엄청 먹습니다.
하지만........맨얼굴로는 슈퍼도 못가는 지경에 이른 것입니다.

제가 몇 년동안 관리 아닌 관리를하면서 느낀건 피부관리나 몸매관리를 위해서는
무엇을 먹을까 하기 보다는 무엇을 안먹어야 하는지를 구분해야 하는 것이었습니다.
피부와 몸에 좋은 것을 챙겨먹는 것도 중요하지만
피부와 몸에 해가되는 것을 피하는 것이 진정한 비결이 아닌가 합니다....
이상 저의 짧은 소견이었습니다...^^;;  

[알랍소마치]

'깨어있는' 님의 글로봐서는 과일이 피부에 나쁘다는 뜻으로 쓴거 같지 않은데요.
자신은 (피부에 좋은)과일을 안먹음에도 불구하고 과자, 커피, 탄산음료, 가공식품 을 안먹어 피부가 좋고
동생은 (피부에 좋은) 과일을 엄청 먹어도 간식을 입에 달고 가공식픔을 좋아해서
피부가 엉망이다 이렇게 읽었습니다.

[키위]

윗분말에 동감입니다.. 과일을 잘 먹지 않지만.. 피부에 좋지 않다는 것을 안먹으니 피부가 좋다는 뜻일겁니다.. 그리고 과일 말이 나와서 얘긴데...
과일에 대한 맹신이 만연되어 있는것 같습니다..
과일 줄이고 신선한 채소나 김치류만 잘먹어도 과일먹은거 보다 더 영양소는 섭취된다고 합니다..

과일에도 좋은 성분이 많지만.. 과일에 들어있는 단성분때문에 살이 찌게 되고...
살이 찌면 그만큼 몸의 상태가 좋지 않으니...피부도 나빠지는것 아닐까요?

핵심은 피부에 좋다는것 챙겨먹어서 생기는 이로움보다 몸에 안좋은음식을 먹어서 생기는 해로움이 더 크다로 보시면 되겠습니다...

[moaegg]

아뇨, 전혀 그렇지 않다고 생각합니다. 다만, 과일을 안먹어도 피부좋은 사람은 많습니다.
그리고 뭐든지 좋다는 걸 열심히 먹는것보다, 나쁘다는 것을 안먹는 것이 훨씬 목적달성에 도움이 된다고 생각합니다.