[펌] 자외선 차단제 얼마나 발라야 하나?

[jk]

제가 가는 다음카페에서 피부과 전문의분이 쓰신 글입니다.

[공부합시다] 자외선차단제 얼마나 발라야 하나?  

번호 : 2775   글쓴이 : 하늘느낌
조회 : 1905   스크랩 : 2   날짜 : 2006.10.13 16:06

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아래 자외선 차단제를 얼마나 발라야 정량 이냐구 물어보신 분이 계셔서...

알아두면 유용한 피부지식을 알려드리려구 글을 올려드립니다.



피부과에서 연고를 얼마나 발라야 하느냐?  를 객관적으로 수치화 하기 위해 Finger tip unit (FTU)

라는 단위를 사용한답니다.



FTU의 정의는 간단하게 연고나오는 구멍 직경이 5mm 일 때 검지손가락의 끝마디를 모두 덮을 수 있는

양을 말하구요. 실제로는 대략 0.5 gm (연고성분마다 다 틀림)정도가 됩니다.

일상생활에서 무게를 측정하기 힘들기 때문에 FTU 라는 단위를 쓰는 거구요.

==> 쉽게 설명하자면 검지손가락을 푹찍어서 손가락 끝에 충분히 올린 크림의 양이 1FTU 입니다.



자외선 차단제는 적어도 SPF 15이상의 제품을 써야하며, SPF 30이상을 쓰는 것을 권장합니다.



그런데 문제가 있습니다.

SPF (자외선차단지수)를 측정할때 2mg/cm2 으로 발랐다는 가정하에 측정하는데요.

쉽게 말해 1x1 cm 면적에 자외선차단크림을 2mg 발랐을때 기준으로 SPF를 측정한것이지요.



근데 보통 얇게 바르시는 일반인들은 실제 0.5 mg/cm2 정도 밖에 안바른다고 합니다.

이런경우 SPF 15-30 제품을 바르고 실제로 측정하면 SPF 2-3 정도밖에 나오지 않습니다.



즉 제대로 바르려면 1x1cm 면적당 2mg/cm2 을 써야 하구요, 얼굴면적이 300 cm2 정도 되니까요

총  600 mg (0.6g) 정도를 바르셔야 합니다.



복잡하시죠.  쉽게 말씀드리면 검지손가락을 푹찍어서 올린 크림의 양이 0.5gm 정도니까 이거보단

약간 더 바르셔야 한다는 말이지요.



너무 어려웠나 봅니다.  (--;)



암튼 요약해보면

- 자외선 차단제는 SPF 30 이상을 쓰시구요.

- 크림의 양은 검지손가락 끝을 충분히 찍어서 바르는 정도 이상은 되야 합니다.

- 그리고 야외 활동시에는 3-4시간마다 한번씩 바르셔야 하구요.

- 평상시 실내에 있더라도 유리창을 관통해 자외선이 들어오며 그늘에 있어도 빛의 산란효과에 의해 자외선이 들어옵니다.

     -> 즉 외출하지 않아도 적어도 한번은 꼭 자외선 차단제를 바르셔야 합니다.

- UVB 뿐만 아니라 UVA도 광노화와 피부암 발생에 영향을 미치기 때문에 UVA 를 동시에 차단하는

   제품을 사용할 것을 권합니다.

     (SPF 는 UVB 차단 지수를 나타내는 단위이구요. UVA 차단지수는 아직 국제적으로 표준화 된것이 없어서.. IPD, PPD, PA  이런 여러가지로 표시됩니다. 우리나라 제품에는 주로 PA 를 사용하고 있습니다. PA는 수치화할 방법이 없기 때문에 +. ++ 이런식으로 표기하고요. 그니까 UVA 도 차단 하는지가 중요할 뿐 얼마 이상 차단시키는 지는 아직 중요하지 않습니다.)