초등4학년 여자아이의 변비...

[배영미]

초등학교 1학년쯤부터 그랬던것 같아요 변을 볼때 너무너무 힘들어하고

변두 딱딱하게 겨우 한두덩이 나옴니당..

밥두 잘먹는데 어째서 그러는지 이해가 안가거든요...

엄마인 저는 변비에 걸려본적이 없어요...

아직 어린데 변비약을 쓸수도 없구..자연적인 좋은 방법이 없을까요?

[김미경]

생요구르트에 청국장가루 적당히 섞어 드시면 효과 좋습니다.
3~4회 시원하게 보고 나면 효과가 좀 떨어지나 싶지요.
쌓인 변이 없어서이기도 하지만 변비에는 한가지 방법만 써서는 안되구요
두세가지 정도의 방법을 돌아가면서 해 줘야 효과를 지속적으로 볼 수 있답니다
이상은 경험에서 드리는 말씀이니 참고가 되셨으면 좋겠네요

[주선희]

쪽지보냈어요^^

[두리번]

장다조아 먹여보세요. 자연식품이고 생약성분이라 애들이 먹어도 괜찮구요.
저는. 다조아 팬인데, 적극추천합니다.
글구 애들일 수록 빨리 고쳐줘야 해요. 요즘 애들 아무래도 패스트 푸드 부터 운동량도 적고,
먹는 습관이 옛날하고 다르니깐, 변비가 많은거 같아요.
변비 심하면 집중력도 떨어지고, 머리에도 안좋다고 하더군요.
요구르트도 처음에는 효과가 있을지 모르지만, 유산균을 너무 많이 먹으면
또 거기에 길들여져서, 하루라도 안먹으면 금새 다시 돌아오더라구요.
이것저것 해본 결과, 일단 저는 장다조아 적극추천입니다.
그리고 애들이니깐, 아마 어른보다 금방 좋아질거구요.
밥을 꼭 현미쌀로, 콩도 가끔 섞어서 해주구요. 다조아 먹으면서,
식생활도 바꾸고, 운동도 하고 여러모로 노력해야 고쳐지지
변비약먹거나 한다고 한번에 고쳐지지 않습니다.
생활에 별 문제가 없는 듯 싶어도 아마 하나하나 뜯어보면, 분명히 변비가 생길 수 밖에 없는
습관이 있을거에요. 근데, 이미 변비가 그토록 심하다면, 하루아침에 고치기 무척힘들어요.

[lovefruit]

제일 쉽고 돈 안드는 방법 갈쳐드릴께요

저희 사촌언니가 대학 때 변비에 심하게 걸려서 화장실 한번 들어가면 2시간씩 안 나오고 그랬는데요

변비약도 잘 안되서 아침에 일어나자마자 물을 냉면용기에 담아서 1-2그릇 마셨더니 시간이 좀 지나자

낫었대요 변비 걸린 분들 물어보면 100%대답이 물을 거의 잘 안드시더라구요

좋은 생수만 자주 마셔도 변비에 큰 도움이 되구요

물 마시는 습관도 조금만 노력하면 금방 습관이 될 수 있는 것 같아요

또 해보셨을수도 있겠지만 요즘 시중에 나와있는 좋은 요구르트 하루에 1-2개정도 먹으면 조금만

꾸준히 하면 낫는 것 같아요