수영하면 살 빠질까요???

[짜장면]

다들그렇겠지만 저두 결혼할때는 55도 줄려입었거든요...근데(결혼4년 29개월 아들있슴) 지금은 8kg
정도 쪘거든요...신랑도 은근히 살빼라고 눈치도 주는것 같고...
그래서 수영을 해 볼려고 하는데....
효과를 볼까요?

[살사]

안녕하세요.
전 수영 광이에요. 지금도 일주일에 서너번 가서 약 1.5KM정도 하는데요.
처음에 발차기 열심히 할때 약 1.5KG정도 빠졌지, 나중에는 안빠졋어요.
근데, 운동 꼭 하세요, 수영은 나이들어서도, 날씨에 상관없이 할 수 있고.
또 유산소 운동이기에, 전신운동이기에, 너무 너무 좋아요. 꼭 하세요....
건투를 빕니다.

[오이마사지]

참,,유감입니다만,, 저도 그렇고, 주위분들도 그렇고, 수영해서 살빠졌다는 사람 못봤습니다,,
대신 3개월이상하면, 바디라인은 확실히 잡아줍니다,,
들어갈때 들어가고,,
살빼는 목적이 아니라도, 수영은 참 좋은 운동이에요,, 기회되면 꼭 배우세요~

[Talk To Her]

저도 살이 빠진다는 이야기는 못들어 봤어요;;;
그리고 무엇보다 운동만 해서는 절대 안빠지고 튼튼해져요. 식사조절도 필수랍니다~

[맑은유니]

저도 많이 빠지진 않았지만 권하고 싶네요..kg보다는 전체적인 라인이 줄어 든다는 느낌이라고 할까요..
저도 살 뺄데 느낀건데요..저희 엄마 보고 더 느끼네요..
엄마는 상체비만 하체 부실..아마 상체는 77이상인 사이즈인데요..
나이들어서 배우는 수영이라 금방금방 늘지 않아 속상해 하시더라고요..그래도 앞으로 가는 수영은 아니더라도 일주일에 3번이상 다니시고 샤워실에 있는 사우나 병행하다 보니까 훨씬 날씬해 보이고 생기 있게 보이더라구요..
평생 처음 운동하시는 건데 왜 진작 못했을까 하는 생각을 하신답니다..

[리모콘]

저도 1년 6개월 정도 했는데 살 안 빠졌습니다..
같은 팀 다른 분들도 빠지신 것 같진 않지만
건강은 정말 좋아지네요..
여건만 된다면 반드시 1년이상 하시기 권합니다..
다른 운동도 그렇고 수영도 그렇고 꾸준히 하면
좋은 것 같아요...
그리고 나이가 그리 많지 않다면 살도 빠질 수 있을 겁니다..
수영하고 먹는 걸 조절한다면 뺄 수 있을 것 같아요..
그게 잘 안되어서 그렇지...

[하늬맘]

전에 배우던 수영 선생님왈..
천천히 백날 왔다 갔다해도 소용없고 ..
숨이 턱에 찰때까지 갔다 와야 운동 된다고 하시더라구요..

[이경희]

첨..배울땐 전 한 3달에 2키로 정도 빠지더니...점차 제 몸무게 돌아 오더라구요.
근대..저 수영 배울때..아주 많이 우람한 여대생 있었는데...정말 열심히...한달 내내...그날두..나오구..뭐 따로 식이요법 했는지는 몰라두..많이 날씬해 졌어요.

[소박한 밥상]

외모관리보다 건강을 위해서도 배우세요
위에 쓰신 글들 모두 맞습니다

* 바디 라인이 정리가 됩니다
* 심폐기능에 좋다는 게 느낌으로도 온답니다
* 관절에 무리가 가지 않습니다
* 가벼운 오십견은 치료가 되고 예방도 됩니다
* 물에서 가능한 모든 레포츠에 대해 공포감도 없애주고 안전책이 됩니다

식사 칼로리 조절하시고 수영 매니아가 되시면 우리...82쿡 물개 동아리 만듭시다!!!!

[안나돌리]

첨 배울땐 많이 빠졌었구요...
그만 두니까 더 찌더만요...
근데 진짜 참 좋은 운동이얘요...

더 나이들어 산에 못 다니게 되면
하려구 합니다...

[인니]

찬물에 들어가면 우리몸의 체온이 낮아져서 대사율을 낮추기 때문에 살이 빠지는 효과는 없대요. 하지만, 윗분들 말씀대로 건강해지기는 하겠죠. 그리고, 수영 후에 먹게 되는 음식과 음료수는 무척 조심해야 합니다. 안 그러면 몽땅 살로 가는 지름길이니까요.

[실비아]

수영 오래하면 수독이 올라 안좋다고 합니다.
저도 혼자할 수 있고, 날씨에 관계없고, 강약을 조절할 수 있는 운동이라
참 좋은 운동이라고 생각하였습니다. 그런데, 오래하신 분들 한번 보세요.
하루라도 안하면 온 몸이 쑤시고 붓고 여러 증상이 나타납니다.

차가운 물에 오래 있는 것이 좋지를 않다고 하네요.
수독이라고 하던데, 하여간 제 경험상 오래 계속하면 안 좋은 것은 사실인 것 같아요.

[동경댁]

전 얼굴 피부가 예민한지 수영장 물이 넘 독한지..
예전에 직장다닐때 6개월정도 다녔는데 얼굴이 영 아녔어요..
살보단 얼굴 스트레스 생겨서 관뒀던 기억이....

[dingaling]

저희 엄마 수영하시고 살 많이 빠지셨어요
저보다 더 날씬해지시고 몸매선이 이뻐지셔서 주위에서 '성공한 아줌마'라고 부르더라구요
반면에 저는 수영할때 체중변화는 없고 피부랑 머릿결이 엉망이 되었었죠

[헤르미안]

전 수영은 물 먹어서 시러요....으 찜찜

[버섯]

얼마전에 어디선가 나왔는데 수영은 찬물에서 하는 상쾌함때문에 식욕이 증진된다고 합니다.
그래서 수영을 해서 칼로리 소모는 있을지언정 알게모르게 더 먹게 된다고 하네요.

[헤스티아]

수영할때 하늘거리면서 하면 살빼기 효과는 없고, 땀나게 열심히 뺑뺑이(?)를 돌면 그만한 유산소 운동이 없었던것 같고 그래요..

[샤이마미]

신문에서 봤는데여 여러 그룹을 나눠 운동을 시키고 체중감량에 대해서
연구를 했더니 수영을 한 그룹은 수영이 체력소모가 엄청커서 수영한 후에
넘 허기져서 음식물 섭취를 많이 해서 체중감량은 많이 안되었다네여..
수영보다는 빨리걷기 그룹이 더 많이 빠졌다는...
수영이 칼로리 소모가 많이 되긴 하나봐여~

[단순짱]

울신랑이 수영 다니면서 하던말..수영하는 사람은 지방이 많아야 더 잘 뜬다고 하던데요..
그리고 수영다니는 아짐들 별로 날씬하지 않다는 말 하던데요..
수영이나 에어로빅하시는분들 별로 날씬한분들 없고요..
재즈댄스나 헬스하시는분들이 더 날씬하더라구요...
마라톤하시는분들은 그야말로 지방빼고 근육만 남아요..예술이죠..
과학적인 근거보다 눈으로 보인 그대로 얘기해봅니다...

[바다네집]

전 10년 전에 44를 줄여 입던 사람입니다^^;;;
너무 살이 찌고 싶었는데.....(돌 던지실 분도 계시겠지만,,,,,)
수영을 하니까 살이 찌더라구요
지금 생각해보니까
정당한 운동에 수영후에 매일 먹은 양푼비빔밥이 포인트^^
밥맛이 어찌 나던지..ㅋㅋ
암튼 몸매가 예뻐지시는거 같아요....
화이팅....
지금 저는요 운동을 게을리해서 뚱땡이가 되었답니다^^ㅋㅋ

[dingaling]

단순짱님 말씀을 들어보니 정말 수영강사님이 그런 말씀 하셨던 것 같아요
근육이 많을수록 물에 잘 뜨지 않아서 불리하다고요
실제로 헬스 수년간 해 오던 남자분은 맥주병처럼 꼬르륵 거리셨고 저는 둥둥 잘만 떠다녔죠

[첫사랑]

저는 수영시작한지 7개월 됐네요, 근데 몸무게는 거의 변동이 없고 그 지긋지긋한 배살이 어디론가
가버렸답니다. 요즈음은 제 배를 만지면서 행복해하고 있습니다.
수영은 갈수록 힘들어져서~ 계속해야되나 고민이지만^^