뒷목이 늘 뻐근한데요~~

[참고등어]

효과적인 민간치료방법좀 알려주세요~

[비오는날]

단전호흡(단요가)이나 하여튼 요가종류를 하면 확실히 좋아져요.
제 주변 사람이 병원다녀도 계속 나빠지다 단전호흡 다니고 1-2주만에 완전히 나아서 진짜 신기하던데요. 호흡만 하는게 아니고 30분정도는 거의 요가같은 동작을 한데요.
목이 아픈 원인은 한가지 이상일 가능성이 높으니까 꾸준한 운동이 좋겠지요.

[dudu]

뒷 목 근육이 경직되어서 그런 걸거에요.. 풀어주는 운동을 하세요.
저는 요가도 하고,,
요가 못 가는 날은 어깨를 올렸다 내렸다 하는 운동도 하고 목돌리기를 하면 어깨랑 목이 많이 부드러워요..

[리스본]

http://ddk.sm.to
집에서 하는 부업정보 있어요
하루 두시간 정도 하시면 되구요
허가받은 믿을 수 있는 곳이예요
늘 행복하세요^^

[행복한여자]

구르기운동 한번 해보세요. 다음카페"snpe 바른자세요가"/ 동영상 자료실/4번자세에 구르기가 나옵니다. 틈나느대로 따라하시면 어깨, 목 등의 경직된 부분이 풀어지면서 몸이 편안해지고 자세도 바르게 됩니다. 또 살도 빠져요. 저는 하루에 300번씩 1달해서 사이즈가 66에서 55로 줄었어요. 제 동룓중에는 하르에 1000번 하시는 분도 게시답니다. 거북이목, 일자목도 몇 달만 하시면 정상으로 돌아옵니다.

[수박나무]

행복한여자님, 카페에 가 봤는데, 동영상 자료실이 없네요. ㅠㅠ
구르기 확 땡기는데,

[이수나 닮은여자]

제가 사이트를 잘못 알려 드렸어요. 다음카페 snpe 바른몸 만들기/snpe운동 동영상/11번, 13번 게시물에 있어요

[참고등어]

네~ 좋은 정보들 감솨~~
요가..
구르기운동..
일단 한번해보겠습니다..