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건 강

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건강하려면...

| 조회수 : 2,011 | 추천수 : 198
작성일 : 2010-03-29 22:38:32
불 규칙한 식생활로 오는 문제가 요즈음 건강을 해치고 있습니다.
예전에는 저녁에 고기를 잘 안먹은것으로 알고 있습니다.
그러나 지금은 늦은 시간에 회식을 하고 더구나 고기를 구워먹고
소화가 다 되지 않은 상태에서 잠을 자게되면 독소를 배출해 내기
때문에 대장 안좋으신 분들이 너무 많다고 들었습니다.
가능하면 저녁에는 소량으로 가벼운 식사를 하시는것이 좋을것 같습니다.
건강하세요

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