눈 건강

[들깨사랑]

눈 건강에 좋은 식품은 무엇이 있을까요?

안구 건조증인지 몹시 따가워요.

병원가는 것 보다 식품 섭취로 도움이 되었으면 좋겠는데 ...

아시는 분 도움 주세요  감사요..

[Genie]

썬라이더에서 나오는 에너지 플러스라는 제품. 전 라식때문에 건조증도 있고 밤되면 급속도로 피곤하면서 충혈도 잘되고 그랬는데요. '에너지플러스'라는 제품이 눈에 많이 도움이 된다 해서 먹었더니 머리도 개운해지는거 같구 그렇던데요. 비타민E를 중점적으로 섭취시켜주는 제품이래요.보통 비타민 제품도 먹지만 이것도 같이 먹으니, 눈 피로에 좋은거 같아요. 수험생들이 많이 먹는거라는뎅..전 30대 중반인데도 열심히 챙겨먹습니당..^^

[마리s]

시금치가 굉장히 눈에 좋대요. 루테인이 많이 들어있어서요.
녹황색채소가 그런가봐요. 근대도 그렇다고 하고요.
루테인은 계란 시금치 근대 브로콜리 등에 많이 들어있다고 해요,
그리고 빌베리도 좋구요. 한국말로는 산앵두나무 열매?
이건 우리나라에서 먹도록 열매를 파는지는 잘 모르겠어요;;

[곰탱이]

결명자 차를 끓여 드시는 것도 한의학적으로 좋다고 하네요..
그리고 조금 거북할지도 모르지만 동종요법으로 다른 동물의 눈..(예를 들어 매운탕에 들어있는 생선의 눈)을 드시는 것도 도움이 된다고 합니다. 얼마전에 북극의 눈물 보니까 이누이트 족이 막 잡은 바다사자(?)의 눈을 먹는 장면이 방영되더군요,, 유일한 비타민 섭취방법이라고 하면서..
마지막으로 안구 건조증 증상 때문에 일상 생활이 힘드실 정도면 인공눈물을 구입하셔서 자주 넣어주시는것도 도움이 될 것 같습니다.

[오롯이]

한방에서는 안구건조증이 간에 열이 차서 생기는 증상이라고 하지요. 간의 열을 빼줘야 한다는데 병원이나 한의원을 가지 않고 집에서 할 수 있는 방법은? 민들레나 엉겅퀴성분이 들어간 영양제를 먹거나 차를 꾸준히 달여드세요.

약초로는 한약재 파는 사이트에 가시면 구입할 수 있습니다. 무농약, 보존방법을 잘 따져보시고 사세요. 민들레나 엉겅퀴는 환이나 즙으로도 많이 팔더군요. 사실 약초를 그냥 달여먹는 것은 가끔하시고 제대로 관리된 영양제를 사먹는 것이 나을 듯합니다.

그리고 항상 몸 따뜻이 하고 족욕을 꾸준히 해주세요. 배가 차니 간으로 열이 간다고합니다.