수족냉증이 심해요.

[뻐꾸기]

평소 혈액순환장애가 있어서 겨울에는 수족냉증으로 아주 고생을 해요.

집안에서도 손발이 시려서 손난로를 끼고 사는 편이고 잘때도 양말은 필수예요.

손이 넘 차가워서 누군가 제손을 만지면 깜짝 놀랄정도예요.

이상하게도 여름에는 다른사람들보다 손발이 넘 뜨거워요. 땀도 많이나서

연신 닦아줘야하고 손발을 항상 찬곳에 데고 있어야 할 정도에요.

홍삼이 좋다고 해서 몇달간 먹고 있는데 별 차이를 모르겠어요.

제가 심장이 좀 약한편인데 연관이 있을까요?

겨울이면 너무 힘들어요. 어디서 원인을 찾고 치료할수 있을까요?

[진선미애]

저는 온몸이 아주 심한 냉증이랍니다^^
여름에도 땀 한방울 안나구요 겨울엔 완전 동태수준이구요
한약 , 철분제, 운동 ,족욕, - 거의다 하고 있는데 별 효과를 못보고 있어요
이번 가을부터 생강차랑 울금 먹고 있는데 효과는 좀더 지켜봐야할듯 싶어요
원하시는 답이 아니라 죄송-저도 힘들어서 넋두리^^;;

[철리향]

꿀이나 프로폴리스가 좋답니다.
신진대사가 잘되어 몸에 열이 많이 나게됩니다.
전 내복을 안입게 되었답니다.

[docque]

심장이 약하면 당연히 혈액순환이 안됩니다.
빈혈상태와 다를게 없죠.

운동을 할수 있으시면
유산소운동을 하시는게 가장 좋습니다.
물론 다른 문제가 있으면 같이 고쳐야 하구요.

영양불균형문제나 갑상성기능저하와 같이
수족냉증의 원인은 많습니다

여성들에게 가장흔한 원인은
운동부족/빈혈 입니다.

[오롯이]

무엇보다도 배를 따뜻하게 하세요. 전기담요보다는 찜질팩을 이용해서 아침 점심 저녁 한 두번씩하세요. 집에서 혼자 뜰 수 있는 쑥뜸기구를 이용해서 배꼽 주변 사방을 돌아가며 떠보세요. 하루 한번정도.. 배가 따뜻해야 혈액순환이 잘 됩니다. 족욕을 병행하면 더 좋구요. 여러 종류의 차도 좋은데 녹차를 피해서 드시고 가능하면 좋은 물 따끈하게 덥혀서 식사시간 전후 1~2시간을 피해서 드세요. 꾸준히 천천히 해보세요.

그리고 익모초를 생즙내서 먹으면 효과있습니다. 그런데 정말 독약이 아닌가 싶을 정도로 쓰고 생풀냄새가 역해서 먹기힘들지만 시도해볼 가치는 충분히 있습니다.

[웬디1]

뻐꾸기님 저도 그런데요.

저기 오롯이님이 올리신거 저 효과 보았어요
배를 따뜻하게 하면 따뜻해져요.
저도 겨울엔 양말 두개신고 다니고 내복도 두개
입을 정도로 추위를 엄청 타는데요..

익모초 그건 정말 먹기 힘들어요..후후

저는 진부령님이 알려주신 편강해서요..
그것을 수시로 먹고요.
씹어먹기보다 뜨거운 물에 넣어서 생강차를 해먹으니 좋아요.

배만 따뜻하게 해도 효과가 있어요..
작은 손난로 있어요. 그거 2만원선이면 사던데..
주머니에 넣고 배 부위에 올려놓으셔도
추위가 훨씬 덜 가셔요^^

똑같은분 계시다니.. 더 반갑고 그러네요.

다른분 댓글 올려주시면 더 좋은거 있으면 저도 덤으로
알아야겠네요..^^

[블루(美~라클)]

손발이 찬건 허리가 원인이될수도잇구요 복부가 원인이 될수도잇어요 혈액순환에 힘써야하구요
제가 피부샵에서 오렌지테라피 전신맛사지를 하는데 정말 혈액순환과 수족냉증에는 효과적입니다
정형외과에가시면 파라핀왁스로 손발을 해주자나요
저는 22가지가 들어간 파라핀 미용왁스로 전신을 해줍니다 수족냉으로는 최고지요 연락한번 주세요 제가 도움이 충분히 될수잇기에 지나가다가 몇자적네요 갠적으로 피부샵 원장님들 오렌지테라피 교육하는 강사입니다 몸이 따뜻해야 건강을 부르는겁니다
배를 온열팩이나 열석고팩으로 따뜻하게해주면 효과적입니다
뭐니뭐니해도 건강이 최고랍니다,,

[지니]

블루님
오렌지테라피는 어떤지요. 비용....
스톤마사지에 관해서도 아시는지...
자세한거 듣고 싶어ㅛ.
경락마시지사가 권하는데요.

[해와달]

저도 손발이 차서,,,, 잘때 양말 신고 잡니다.
어쩔땐 물 끓이고 나서 주전자 안고 있답니다~~ㅎㅎ..
생강차가 좋다고 해서,,, 분말로 된거 사서 하루에 한잔.
제가 만든 대추생강차 한잔씩 마시고 있어요.
효과는 아직 모르겠어요.
그래도 따뜻한거 마시면서 속도 녹이고 손도 녹이고 그래요.
손발 차신분들 효과 보시면 정보 교환해요. ㅎㅎ.

[모과]

찜질팩이요 토왕토에서 나온 찜질팩을 샀어요 6분 충전으로 1시간 반에서 2시간 따뜻합니다 물론 무선이구요 잠 잘때나 집에서 끼고 있으니 따뜻하고 좋네요 가격 비교 싸이트 들어가서 검색하고 사시면 많이 싸게 살수 있어요

[블루(美~라클)]

지니님 피부샵에서 오렌지테라피 여러군데서 하구요 밀납으로 자가열로인해 몸이 따뜻해지면서 평소 안좋았던 부분이 뜨겁게 반응하면서 호전되는 테라피로 수족냉증은 정말 효과가 좋아요
몸이 차가우면 면역역이 떨어지고 모든병은 차가우면 금물입니다 물도 따뜻하게 먹어주심이 최고구요 암세포도 몸이 차가워지면 진행속도가 빨라진다고 합니다 몸이 따뜻해여 건강을 부릅니다
쪽지한번주세요
오렌지테라피 받으시면 수족냉증뿐만아니라 혈액순환에 큰큰도움이 됩니다
자기열을 이용한 온열요법의 독특한 맛사지입니다^*^
스톤테라피도 집에서도 가능합니다

[오롯이]

몸을 따뜻하게 하는 데 좋은 익모초에 관한 말씀드렸는데, 마침 익모초액을 달여파시는 분이 있어 알려드립니다. 장터에서 김장김치 판매하시는 오후님 다음카페에 가보니 기타농산물에 익모초를 달여파신다는군요. 한 번 알아보세요. 생즙을 먹는 것이 아니니 좀 덜 쓰겠지요. 오후님의 김장김치가 워낙 유명해서 저도 주문해봤어요.

[뻐꾸기]

밤에 잘때 기본으로 수면양말 신고 홍영재의 불가마 안고 잡니다. 이거 없으면 잠을 못잘정도..
배위에 올리고 자면 다리가 시리고 다리에 두면 손이 또 시리고...계속 자리 옮겨주느라 잘때도
계속 신경쓰지요..
외부에서 데워주는건 일시적인 방편인것 같구요.. 속에서 열이 나와야 하는데..그게 어려운것
같아요.

[사라아씨]

심장이 약하다고 하셨는데,,,심장이 약하면 피를 온몸 구석구석까지 전달하지 못하니깐
그럴 수도 있다는 생각이 드네요...
tv봤는데,,부추가 양성식품으로 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다고 합니다..
즙을 내서 많이 드시면 도움이 될 것 같네요..