산후풍엔 잔대가...

[다은이네 제주벌꿀]

둘째 출산후 겨울부터 등이 매우 시리고
집안일만 해도 손목관절,무릎이 매우 아파
한의원에 갔더니 산후풍이라기에 한약도 3개월정도 먹고
침도 맞았지만
별 효과를 보지 못하고 있습니다

저는 아직도 얇은 내의와 양말을 신어야하고
감기는 늘 달고 살고 이가 시리며 특히 손목관절이 너무 아픕니다
더위와 추위에도 굉장히 민감하구요
그외 여러 증상이...

저처럼 산후풍으로 고생하시다가
잔대로 효과 보신분 안 계시나요
참고로 둘째출산하면서 자궁척출했습니다

[docque]

영양관리 + 운동이 최선의 방법입니다.

소화기능에 무리가 가지 않도록 잘 관리하시고
미네랄/단백질/섬유질 등을 장 챙겨 드시는데
인스턴트음식보다는 집접 조리한 걸로 드시고
식사로 부족하기 쉬운 부분(미네랄)은
보충제를 이용하시는 것도 방법입니다.

장관리를 위해서 식사 방법과
유산균제제를 챙겨 드시는 것도 좋습니다.

소화기능에 문제가 없다면
미네랄 보충(칼슘/마그네슘/철분)에서
빠른 효과를 보시는 분들이 많습니다.

[docque]

더덕/도라지/잔대 등은 뿌리 식품이므로
미네랄 함량이 높다고 알고 있습니다.
도움이 되겠죠.

[다은이네 제주벌꿀]

docque님~
두루두루 좋은 정보 감사합니다
집에 담근지 3년된 도라지효소도 꾸준히 마셔야겠습니다

[산약초사랑]

옛부터 잔대는 부인병에 많은 효과를 보는걸로 압니다.
또한 단방 약재로는 최고의 약재 입니다.인체에 100가지 독을 없에 준다고 합니다.
꾸준히 드시면 효과를 보실수 있을 겁니다.