몸을 따뜻하게 유지 되어야 하는데 계절의 변화로 인해
추운 날씨에 몸을 따뜻하게 유지 하는게 쉽지 않습니다.
몸이 추워지면 저 체온이 생기게 될 가능성이 높습니다.
특히 나이 들고 방부제를 많이 먹는 식습관은 가진 분들은 몸이 많이 부댓길 겁니다.
저 체온은 몸에 신진 대사력을 떨어 뜨려 각종 영양소를 각세포와 기관들로 전달을 떨어 뜨립니다.
그래서 1도 체온이 낮아 지면 30%의 면력이 떨어진다는 연구 조사도 보고 됩니다.
http://media.daum.net/culture/health/view.html?cateid=100024&newsid=201112261...
몸에 열을 내는 방법으로는 잘 먹고 (집밥)
열심히 사는것 규칙적 운동이나 하는 일을
신속정확하게 한다는 목표를 가지면 일을 하면
도움이 됩니다.
좋은 꿀이나 프로폴리스 인삼도 몸에 열을 발생 시켜 따뜻하게 해줍니다.
몸에 신진대사력이 높아지면 세포들이 강해지고 야무져서 몸이 강해집니다.
감기가 거의 안오거나 잘 걸리지 않는 몸체를 갖는것은 축복입니다.
