하지정맥과 걷기운동

[뭉게구름]

4년전 하지정맥으로 양쪽 다리 모두 수술받았어요..

다시 재발가능하다고 해서 자전거를 출퇴근 수단으로 이용하며

살도 빼고 운동도 하고 그랬는데..

3년전 직장을 바꾸고 부터 조금씩 다시 증상이 나타나는듯 하더니..

지금은 외형적으로 수술할 때보다 더 심해진듯해요..

수술 후 의사가 금지할 것을 말하며 전기요 사우나 많이걷기를 조심하라고 그랬는데..

하지정맥 환자는 걷기운동 하면 안될까요?

제 직업상 많이 걷고 무거운 걸 드는 일을 많이 하고..

제가 가장이라 아이들 클때까지는 계속 일해야 해요.

체중이 많이 나가 살도 빼야해서 남들 다 추천하는 걷기운동 할 까 싶다가도

하지정맥이 걸려 여쭤봅니다.

 

[수앤루]

저도 10년 가까이 하지정맥으로 고생하고 있는 주부예요. 저는 살이 많이 찌지도 한번도 비만인적도, 오래 서 있는 직장을 가져 본적도 없습니다. 이유는 하도 다양해서 뭐라고 딱히 말할 수 없다는 군요. 전 큰 수술은 아니고 매년 일년에 한번씩 경화주사를 맞으며 혈관굵기를 조금씩 줄이고 약하게 만들고 있는데 해마다 더 심해지면 심해졌지 주사를 맞아도 딱히 호전된 기미는 안보여요ㅠ.ㅠ 다행히 잘 안보이는 허벅지 위쪽이라 겨울엔 거의 잊고 지내구요, 단 여름에 수영장 갈 때만 살짝 불편해요. 심했을 땐 다리가 항상 뻐근하고 열이 나면서 무겁고 욱신 거렸었는데 꾸준히 관리 받은 후론 아픈 증상은 없어졌어요. 의사샘 말씀으론 피임약이 더 악화시킬 수 있구요, 다리를 꼬거나 하지 말고 너무 꽉 조이는 바지나 속옷 착용금물과 의료용 압박 스타킹을 자주 신으라하셨어요. 의료기기 파는데서 사실수 있어요! 굉장히 타이트해서 답답하고 불편해도 특히 많이 걸을 때나 서있어야 할 때 신어주시면 좋아요. 더 악화되지만 않게 꾸준히 관리하시는 방법 밖에 없어요.