변비

[소라]

변비에 좋은음식추천해주세요

병원에서는 별이상이 없다는데 병원약처방받아도 아무반응이 없어요

[산약초사랑]

자연산 마를 7-10cm정도를 우유,요그르트,생수등 아니면 생으로(비린맛 때문에 천일염조금 첨가)
갈아서 드시면 3-5일이면 해결합니다.자세한건 쪽지 ㅎㅎㅎ

[류사랑]

호두, 푸룬, 물 많이 드셔보세요~

[보리피리]

변비도 원인에 따라 많이 다른데요.

* 장벽이 헐어서 제기능을 안하는지(수분흡수 저조)
* 장근육의 힘이 없는지(밀어내기 즉, 연동운동 저하)
* 장내 균총이 좋지않은지(유산균의 부족)
* 스트레스가 심한지
* 식생활에서 섬유소가 적은지
* 식사량이 적고 물을 적게 먹는지
* 자주 변비약을 드셨는지
* 관장도 자주하시는지
에 따라 아주 다르지요

[미소여인]

야쿠르트한병에 완전 검게 익은 바나나 한개 그린키위(갈아서 먹을거니 깐) 한개 얼음 약간을 넣고
블랜더로 갈아서 먹으니 맛도 좋고 변비에도 좋던데요...

[봉화원아낙]

제 아이도 변비인데 녹즙케일..
것두 유기농 녹즙케일 드시면 바로 즉방이지요.
변비는 빨리 치료하시는게 피로에도 좋구 여러모로
나쁜 친구이지요.
시원한 변비 탈출의 주인공 되시어요
소라님..
다리도 아프시다는데 변비까지...어서 쾌차하소서!

[예쁜솔]

저는 야콘이 직방이던데요.
깍아서 먹어도 좋은데
큰 것 한 개 갈아 마셨더니
컵을 식탁에 놓는 순간 화장실에 가고 싶더군요.
요즘은 갈아 먹는 것 삼가하고 있어요,ㅎㅎㅎ

[새옹지마]

보리피리님 내용이 너무 좋아요 공감합니다
보리피리 뜻이 궁금합니다 변비는 체질입니다 님에게 맞는 궁합 음식을 찾으세요 저는 쇠비름을 추천합니다 지금은 쇠비름이 없어요 내년에는 꼭 들판으로 달려가셔요 쇠비름 검색하세요
그리고 육ㅇ아코너에 같은 글 바로 있습니다 님은 어른이시니까 쇠비름 보내드릴 수 없어요
병원치료는 응급조치 뿐 시래기와 김치 참외 매실차 드세요 바나나와 홍시는 반대

[알포]

아침식사로 찐고구마(껍질채로)와 바나나를 드세요. 그리고 키위를 하루에 하나씩 드시는것도 방법입니당. 특별히 변비를 없애기 위해서 별도로 노력하기는 참 귀찮으실것이고 바나나와 고구마는 피부에도 건강에도 좋으니까 아침마다 해보셔용~

[승신이]

다조아 추천이요. http://www.dajoah.co.kr/
제가 먹었던 변비식품인데, 부작용도 없고 무엇보다 속이 참 편해져요~