환절기 건강.. 약이 아닌 차로.. 소스 드립니다.

[늘푸른청년]

개인적으로 우리차를 좋아하기 때문에
차에 대하여 관심이 많습니다.

이 시기쯤 되면 몸이 으슬으슬 춥고 감기증상이 오는데요...

환절기 특히 가을에서 겨울로 들어설 때 낮과 밤의 기온차로 많은 이들이 감기 증상으로 고생을 합니다.

1. 이럴때 싸고 쉽게 구할 수 있는 감잎차가 좋습니다.
감잎에는 귤의 비타민C보다 더 많이 함유되어 있다고 합니다.

임산부일 경우 약을 함부로 사용하지 못하는데 감기가 걸리면 반드시
감잎차를 마셔보세요... 다만, 감잎차의 타닌 성분이 임산부들이 복용하는
철분 흡수를 방해하기도 하니까 철분제 먹은 2-3시간 후에 복용하는 것이
좋습니다.

2. 시장이나 약재상에 가면 진피(귤껍데기 말린 것)를 파는데 약재입니다.
진피 역시 비타민C가 많은데 저는 지난 겨울에 심한 독감으로 힘들었는데
진피차를 보리차 마시듯 하여 상당히 효과를 봤습니다.

요즘 회원님들 몸 건강 챙기셔야 하는데 이런 차를 하루 2잔 정도 마셔서 환절기 건강 챙기세요^^

참고로 감잎차는 5000원 정도면 상당한 양을 살 수 있습니다.
그리고 진피 역시 매우 싼 가격에 얻을 수 있는 좋은 차입니다.

[늘푸른청년]

감잎차에는 카페인이 없어서 안심하고 드셔도 됩니다.